• Mai 9, 2024

Me elame temaga igapäevaselt ja ta on ennast tunnistanud üheks suurimaks "inimeste" kooseksisteerimise vaenlaseks; Loomulikult viitavad me viha.

Eksperdi jaoks Juan Sebastián Celis Maya , kes töötab professionaalse edu teraapias, viha on emotsionaalne ja füüsiline seisund, mis võib lisaks blokeerida inimese edu kõigis eluvaldkondades.

Programmi järgmises videos "Tervis Gloria Conterasega" of Excelsior TV , GetQoralHealth esitleb 7 näpunäiteid, kuidas hoolitseda oma sapipõie eest, enne kui tunnete nagu viha.

Ära hullu!

Ekspert näitas ka, et inimestel on viha tekitavad kolm peamist põhjust.

1. Ebausaldusväärsus. Loob kalduvuse kahtlustada ja tõlgendada sobimatul või eeldataval viisil teiste ideid.

2. Isekus Mis on tekkinud soovidest või ambitsioonidest, mis on suunatud ainult ühele inimesele, mis ei ole rahul, kui ta sooviks.

3. "Perfektsioon" Katse saavutada täiuslikkus ja pidev "enesehindamine" pettus või ei jõudnud.

The Tšiili julgeolekuühendus (ACHS) See näitab, et viha toimib inimestes põhilisel ja instinktiivsel viisil ning et see reageerib kontrolli kadumisele, mis mõjutab mitte ainult isiklikke ja sotsiaalseid suhteid, vaid mõjutab ka tervist.

Celis Maya Samuti selgitab see, et on olemas neli strateegiat, mis aitavad seda probleemi kontrollida, mis on järgmised: tunnustada viha, eneseanalüüsi, mõtlemist ja otsustamist säilitada tervislik harjumus ja suhtumine. Pea meeles, et tervis on teie interjööri peegeldus!