• Aprill 30, 2024

Mehhikos kannatab umbes 14% elanikkonnast reumaatilise haiguse all. The reumatoidartriit See on progresseeruv haigus, millel on põletiku tunnused ja sümptomid ning liigeste hävimise tõendid.

Kuigi on teada, et see on tavalisem naistel kui meestel hormonaalsete tegurite tõttu, on olemas ka teatavad harjumused, mis vallandavad selle haiguse.

Intervjuus GetQoralHealth reumatoloog Mario Cardiel , teadusuuringute juht Miguel Silva, Morelia Michoacán, juhib tähelepanu sellele, et keskkonna arenguga on seotud mitmed keskkonnategurid reumatoidartriit .

"Reumatoidartriidi arenguga kõige enam seotud harjumused on rasvumine, suitsetamine, hammaste lagunemine, istuv eluviis ja võta a toitumine rikas rasva. "

Sellega seoses märgib arst Cardiel, et on soovitatav, et need, kes soovivad seda haigust ennetada või kontrollida, on olulised muutuste tegemiseks toitumine , kuidas vähendada karastusjookide, õlide ja jahu tarbimist:

"On väga oluline, et inimesed sööksid rikkaid toite antioksüdandid ja Omega 3 . Veel üks oluline sammas on puuviljad, mis lisaks olulisele valikule vitamiine on oluline, et puhastada meie keha ja tõmmata toksiine väljapoole.

Mida teha?

Kuna üks tähtsamaid harjumusi arendada reumatoidartriit on istuv eluviis, on soovitatav, et te harjutate harjutusi nagu ujumine ja väikesed mõjud, mis aktiveerivad liigesed.

Intervjuus GetQoralHealth , reumatoloogia ekspert Fedra Irazoque Ta ilmutab selle teile.

Pidage meeles, et tervisliku eluviisi juhtimine, puuviljade, köögiviljade söömine ja teatud harjutuse harjutamine on teie tervise ja heaolu jaoks põhiline.

Video Meditsiin: LPS~Mida Teha Jõuluvaheajal (re-upload) (Aprill 2024).