• Aprill 29, 2024

Nad vastutavad elu ja liikumise andmise eest meie kehale, kuid kui palju te sellest teate lihaseid mis moodustavad teie organismi ?

Uurimine on avatud Cell Metabolism ajakiri märgib, et hea viis tugevdamiseks lihaseid on läbi õunte tarbimise, kuna need sisaldavad oma karbis happe, ainet, mis vähendab dlihaste kulumine ja edendab selle kasvu.
 

Kas sa tead nende kohta kõike?

Kuigi tänu neile võite liikuda, mida sa tead oma kohta lihaseid ? Huffington Postilt saadud teabe põhjal esitame mõned andmed.
 

1. Mis on kõige tugevam? Artiklis avaldatud artikkel Ajakiri LiveScience märgib, et lihas vasikas on see, mis avaldab rohkem jõudu, samas kui lõualuu tekitab survet.

2. Nad ei magada. Une sügavamates etappides lõõgastuvad lihased ja suureneb verevool; ka keha hakkab eralduma hormoonid selle kasvu jaoks on see just see National Sleep Foundation.

3. Need moodustavad 85% keha soojusest. Kui lihased sõlmivad nad soojust, piisab inimese kehatemperatuuri säilitamiseks Riiklik vähiinstituut.

4. Nad põletavad kaloreid. Vastavalt Times of Los Angeles , lihas puhkab Sa põletad ainult kuus kalorit terve päeva jooksul, võrreldes vähem rasva põletamisega.

5. See mõjutab teie kehakaalu. Lihaskoe moodustab 35 kuni 40% teie kehakaalust.

6. Millised on need, mis kõige rohkem töötavad? Kõige aktiivsemad on okulaarid. Nad sõlmivad rohkem kui 100 tuhat korda päevas, peamiselt järgides tellimusi aju . On uudishimulik, et suur osa selle tegevusest toimub siis, kui silmad on suletud REM-une faasi ajal, mis näitab, et me unistame.

The lihaseid on eluks hädavajalikud, seega on oluline, et te hoolitseksite nende eest dieedi ja füüsilise koormuse kaudu