Kas teie tervis ja emotsioonid sõltuvad elukohast?

• Aprill 30, 2024

Rõõm, armastus ja õnne on positiivsed emotsioonid, mis on tihedalt seotud teie füüsilise tervisega; Neid mõjutab aga koht, kus elate, olgu see siis majanduslike, töö- või sotsiaalsete tingimuste tõttu, vastavalt uuringule, mille on läbi viinud California ülikool, Irvine, Ameerika Ühendriigid.

Spetsialisti juhitud Sarah Pressman, Uuringud näitavad, et see suhe on arengumaades otsustavam kui tööstusriikides.

Ajakiri avaldas Psühholoogiline teadus , põhines uuring uuringu käigus saadud proovil Gallup World Survey , milles osales 150 tuhat inimest 142 riigist.

See ei ole esimene analüüs, mis tehakse positiivsete emotsioonide mõju kohta inimeste tervisele, vaid nende emotsioonide mõju hindamisele kohtades, kus inimesed seisavad silmitsi selliste probleemidega nagu nälg, kodutus ja ohutus.

Spetsialist loodab, et näidates, et see nähtus on sagedane ja tugevam kui mõned heaolu seisukohalt kriitilised tegurid, pööratakse rohkem tähelepanu positiivsete ja negatiivsete emotsioonide uurimise tähtsusele.

Mitte kõik pole kadunud Huffingtoni postitus On mõned nõuanded, mis aitavad teil parandada oma emotsioone ja elukvaliteeti:

1. Lemmikloomad kontoris. Hiljutine Hiljutine uuring Rahvusvaheline juhtimise ülevaade Töötervishoid näitab, et koera tööle võtmine võib vähendada stressi ja suurendada tööga rahulolu.

2. Helista emale? Kõne võib vähendada stressi, nagu on näidatud Kuningliku Kunstiühingu B bändid , mis näitab, et noored, kes kutsuvad oma ema pärast pingelist tegevust, vähendavad kortisooli.

3. Lugege raamatut. Kuus minutit lugemist saab teile kinnitada, see on see, mida uuriti Telegraaf

Ära lase negatiivsetel emotsioonidel muuta teie elu ja takistada teil seda nautida. Järgige neid nõuandeid ja nautige, mida ootate?

Video Meditsiin: Elnur Hüseynov - Emre Yücelen ile Stüdyo Sohbetleri #16 (Aprill 2024).