5 harjumusi vs enesehinnang

• Mai 21, 2024

The enesehinnang põhineb peamiselt meie enda arvamusel, mis sõltub sellest, kui mugav on meie oma füüsiline välimus ja võimeid peale selle on need tähistatud professionaalsete ja isiklike edusammudega isekontseptsioon .

Meie rikkus afektiivne elu mängib ka olulist rolli kõigis mõiste ; aga edukas hea enesetunde saavutamiseks on a tasakaalu nende aspektide vahel. Seega, et vältida seeriaid käitumist mis vähendavad enesehinnang , esitame mõned kõige kahjulikumad harjumused:

1. Äärmuslikud nõudmised . Kui inimene nõuab ennast Liiga palju on need nõuded tõenäoliselt ebareaalsed, seega on nende saavutamine väga raske eesmärgid . See põhjustab tunde ebamugavustunne ja võimatust näha saavutatud saavutusi, keskenduvad nad ainult sellele, mida negatiivne selles, mis ebaõnnestus, puudu.

2. Võitmine . Võtta vastu ohvri roll , see hävitab meie enesehinnang sest me laseme end paigutada madalamasse, teisejärgulisse rolli, vähe väärtuslikku. Isik sellega suhtumine võib lõppeda äärmuslikes olukordades koduvägivald .

3. Positiivsete stiimulite puudumine . On inimesi, kes ei saa a positiivne impulss sisemised või välised. Kui nad saavutavad eesmärgi, arvavad nad, et teised julgustavad seda ainult seetõttu, et nad seda tahavad, sest nad ei tea seda hästi. The negatiivsed mõtted sisemine on nii võimas, et kõik saavutused on jäänud vähendatud ja halvatud .

4. Õiguste äravõtmine . See läheb käsikäes ise . Ebarealistlikud eesmärgid, mille määravad liiga kõrged standardid plahvatada inimeses mõtet, et tal ei ole vajalikke oskusi täita oma eesmärke . Järk-järgult lõpeb ta veenvalt, et see nii on ja alandab tema käsi.

5. Negatiivsed emotsioonid. Kui inimesel on üks või mitu ülalnimetatud probleemi, plahvatab see negatiivsed tunded nagu viha ja kurbust , mis hakkab teie elus ruumi saama ja muutub väga keeruliseks.

Kahju tagajärjed enesehinnang nad on loendamatud: alates ebapiisavad otsused , kuni sissetungi isiklikud suhted vähe viljakas. Samuti avaldab see suurt mõju sellele, mida tööjõudu , valides tavaliselt keskpärased töökohad see langeb kokku ideega, et inimene on ise.

Video Meditsiin: A kinder, gentler philosophy of success | Alain de Botton (Mai 2024).