• Mai 4, 2024

- kellel on koliit või. \ T koliit nervosa see on keeruline, sest kõik, mida sa söövad väljaspool dieeti, põhjustab teid põletik ; Ja kui see lisab stressi, närvilisust ja halva toitumise, muutub asjad keerukaks.

Arvestage, et soovitus on alati vedeliku toitmine selge, see on; Joo rohkelt looduslikku vett, eelistage puljonge ilma rasvata, želeedeta jne; nii et kui sa arvad, et koliit Alustage oma keha rünnamist, et vältida neid 4 asja:

Näete ka: Närvisüsteemi koliidi sümptomid

Rasvane toit

Kõik, mida sööte suure rasvasisaldusega, kiirendab soole kokkutõmbumist ja põhjustab kehale negatiivset reaktsiooni, mis põhjustab põletikku ja seda tunnet "tihe riietus". Kaaluge ka vältimist praetud toidud , kreemjas, leibitud või palju kaste.

Piimatooted

Isegi kui te ei kannata sallimatust laktoos, Parem on piimatooteid tarbida mõneks ajaks pärast koliidi teket, sest see vähendab laktaasiensüümide hulka.

Sünteetilised suhkrud

Mõned kunstlikud magusained ja suhkruasendajad Nad võivad tekitada lahtistav toime ja aidata kaasa kõhupuhitusele ja puhitusele. Vältige toitainete sooda, suhkruvaba kummi ja kõiki nende koostisosadega magustoite.

Alkohol, kohv ja karastusjoogid

Neil 3 joogil on ärritav potentsiaal mao kellelegi, kuid nende jaoks, kes kannatavad koliidi pärast, võib seda keeruliseks teha kõhulahtisus või raske gastriit. Nii et ärge sööge neid või tehke seda mõõdukalt.

Sest sa loed seda ...

Miks on tätoveeringuga inimesed atraktiivsed?

Kui kaua kestab menopausi ja millised on selle esimesed sümptomid

Kõige ohtlikum seadmed jõusaalis

Kaera kaera eelised ... Sul on lummatud!

Video Meditsiin: Обзор фильма ДВОЙНАЯ ПОРЦИЯ. Как фаст-фуд УНИЧТОЖАЕТ здоровье? (Mai 2024).