• Aprill 26, 2024

The tänu See on a strateegia lihtne ja lihtneületada the hirm . Kuigi tundub kummaline, kui keskendute kõikidele asjadele, mille eest olete tänulik ja täname teid, suurendage oma heaolu, usaldust ja meelerahu.

Dan Baker, filosoofiadoktor ja autor Mis õnnelikud inimesed teavadselgitab, et inimestel on ainult kaks peamist emotsiooni: armastus ja hirm . Esimene abi areneda ja teine ellu jääda ".

Ta lisab, et praegu ei ole füüsilised ohud päritolu peamine meie hirmud , pigem on nad sündinud "oletatavast" puudused . Uskudes, et me ei ole "piisavalt head" teatud eluvaldkondades, nagu armastus või töö, hirm ei olge o on mida piisavalt .

Tänu, hirmu ületamise võti

Sest hirm on vaenlane surelik õnne , see peaks olema võimas põhjus selle ületamiseks. Üks peaaegu peaaegu eksimatuid tundeid selle saavutamiseks on tänu .

Selle asemel, et keskenduda sellele, mida meil ei ole ja mida me kardame kaotada, peaksime seda tegema keskenduda mida meil on . See loob järk-järgult muutuse perspektiivis, mis suurendab hüved "Ütleb Filosoofiadoktor .

Toetada tänu ja vabaneda hirm , üks meede, mis võiks aidata a päevik kus iga päev me kirjutame viis asja millega me oleme tänulik . See on harjumus, mis tekitab heaolu füüsiline, vaimne ja emotsionaalne.

Igal päeval on meil suurepärane võimalus otsustada, mida me oma eluga teeme hirmud mida me tahame säilitada Meil on oma saatuse domeen. Kas te ehitate seda tänu ?

Video Meditsiin: Tourist Trophy : Closer To The Edge - Full Documentary TT3D (Subtitles Available !!) (Aprill 2024).