• Mai 17, 2024

Kas a tervislik elu sõltub palju sellest, kuidas ellu viia organismi , nagu mitte suitsetamine, tasakaalustatud toitumine ja treening, näitab Riiklikud terviseinstituudid . Kuid on kindel tervislikud harjumused mis on kahjulik kui on liialdusi .

Joogivee olemasolu on elulise tähtsusega, kuid selle ületamine võib viia südamepuudulikkus , tänu kadumisele elektrolüüdid ja mineraalid; suurendab ka kannatuste ohtu hüponatreemia .

See võib muuta selle toimimist neerud , vere koostis ja kehavedelike tasakaal, "ütlevad toidupetsialistid Julio Basulto ja Juanjo Cáceres , raamatu autorid "Söö ja joosta" .

Liigne, ohutu kahju

Et teil oleks rohkem teavet, esitame teile teised tervislikud harjumused see lõpeb inimeste eluga, kui neid viiakse liialdatud viisil.

1. Söö vähe soola. Inimesed, kes tarbivad vähem kui 3 g naatriumi päevas, surevad tõenäolisemalt südameinfarkt ja tserebrovaskulaarsed õnnetused et need, kes söövad kolm kuni kuus grammi, kinnitavad uuringut McMasteri ülikool .

2. Kasutage vitamiine. Nad võivad olla kasulikud, kui kannatavad palju stressi või kui teil on madal kaitsevõime, kuid suurte koguste tarbimine ja ilma neid vajamata, põhjustab see progressiivset kahju, mille peamine probleem on see, et nad on vaiksed.

Näiteks mehed, kes võtavad annuseid E-vitamiin suurem kui soovitatud, on suurem risk lepingute sõlmimiseks eesnäärmevähk , ütleb ELis avaldatud uuring Ameerika meditsiiniliidu ajakiri .

Video Meditsiin: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2019 (Mai 2024).