Vaata nooremat loomulikult

• Aprill 30, 2024

Kuidas vaadata nooremaks? Küsimus on, et enamik naisi seisab iga päev silmitsi; Siiski on mõned looduslikud tehnikad, mis aitavad aeglustada kortsude välimust ja edendada tervet kujutist.

Vastavalt Jovanka Ciares, Huffpost Vocese kaasosaline detailid, mida naharakud uuendatakse iga kuue nädala tagant, et saaksite loomulikult oma välimust sel ajal muuta ja vananemise märke muuta.

Aja möödudes kaotab keha võime taastuda kergesti reostuse kahjulike mõjude, rasvade, suhkrute või töödeldud toiduainete tarbimisega, mis peegeldub meie nahas.

Kõik need toksiinid, mis kehasse kogunevad, vastutavad väsinud välimuse eest ja kiirendavad vananemisprotsessi. Selle vältimiseks anname teile järgmised nõuanded:

1. Söö leeliselisi toite. Sellist tüüpi puuviljad ja köögiviljad takistavad põletikku tekitavate viiruste ja bakterite arengut. Lisaks aitavad nad rakkudest toksiine kõrvaldada.

2. Vältige kunstlikke tooteid. Mõned toidud sisaldavad kunstlikke koostisosi, nii et proovige lugeda sildid ja vältida neid!

3. Eemaldab nahalt lisandid. Kuiv harjamine aitab kaotada surnud rakud ja aktiveerida lümfisüsteemi organite puhastamiseks. Alusta käte ja jalgade otstest; tee seda südame suunas.

4. Hüppa Leidke mini batuut ja tehke mitu hüppa 10–15 minutit päevas. See on hea viis kortsude vältimiseks ja lümfisüsteemi stimuleerimiseks. Lisaks hapnikutatakse aju ja parandate vereringet.

5. Vannige õunasiidri äädikat. Nad soodustavad naha maksade ja pooride puhastamist. Kui võimalik, kastke end kuumavee ja õunasiidri õliga 15-20 minutit. Kuivatage oma keha ja mähkige see sooja tekki 15 minutiks.

6. Niisutage nahka. Jojobaõli on hea niisutaja igat tüüpi nahale. See aitab hoida kollageeni nahas.

Nende näpunäidetega näete noorematena mitte ainult paremini füüsiliselt, vaid ka sisemuses tunnete end tervislikumana. Pea meeles, et positiivsed mõtted on teie elukvaliteedi parandamiseks põhilised. Ja sina, kuidas sa kortsud eemal hoida?