Neuromuskulaarne side

• Aprill 27, 2024

Vigastused spordi või treeningu käigus. \ T füüsiline aktiivsus need on väga levinud; kas soojenduse, seisundi, kogenematusest või sama harjutuse puudumisest. See toob kaasa terviseprobleemi, mis võib mõjutada lihaseid ja seega ka üksikisiku võimet vigastatud jäseme või piirkonna liigutada.

Kuid praegu on olemas võimalus, mis mitte ainult ei aita vigastuste ravis, vaid ka sportlase jõudluses: neuromuskulaarne sidemega.

Neuromuskulaarne side või kinesiotaping koosneb spetsiaalsete sidemete süsteemist, mida rakendatakse nahale, mis katab lihaste, kõõluste, sidemete või liigeste.

Selle eesmärk on vähendada põletikku ja koe ummikuid, leevendada valu tunnet ja parandada mõnda ühist või posturaalset probleemi. See spetsiaalsete elastsete sidemete võre annab täieliku liikumisvabaduse kahjustatud piirkonnale, võimaldades koel paraneda loomulikult.

Neuromuskulaarse sideme tehnikat on täiustatud juba aastaid, selle loojaks oli Jaapani kiropraktik Kenzo Kase 70ndatel aastatel.

Vastavalt Hispaania Neuromuskulaarsete sidemete liit , sidemel on järgmised toimingud:

1. Reguleerib ringlust
2. Valuvaigistav
3. Biomehaanika
4. Axteroceptive

See põhineb tervishoiupõhisel lähenemisviisil, mille eesmärk on optimeerida keha enda taastumisprotsessi jaoks vajalikud keha loomulikud tingimused koos terapeutiliste tulemustega.

Kõik füüsiline aktiivsus See nõuab ettevaatusabinõusid, mille eesmärk on vältida vigastusi.

Meie igapäevaelus on oluline võtta kasutusele pool tundi treeningut, mitte ainult edevus. Harjutus võib aidata meil hoida keha kaalus ja õigetes tingimustes.

Jälgi meid @GetQoralHealth, GetQoralHealth Facebookis ja YouTube'is

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista