• Aprill 27, 2024

See võib tunduda üsna kummaline, et selline toit nagu nad on tacos mis sisaldavad regulaarselt kõrget kalorisisaldust, on tervislikumad kui granola baari söömine, mida iseloomustab kõrge kiu sisaldus, kuid teadus tõendab, et Tacose söömine on tervislikum kui granola baar.

Komisjoni läbiviidud uurimise kohaselt. \ T Ameerika Ülikool Puebla, Mehhiko, tacos al pastor või cochinita pibili flöödid sisaldavad vähem kaloreid kui a granola baar .

Õpilased tellisid 5 tacos al pastorit kõike (sibul, koriander ja ananass) ja flöödid cochinita pibil koore, juustu ja lilla sibulaga.

Tulemused olid järgmised:

Rasvasisaldus

• Pastor: 11,92%
• Cochinita: 11,50%

Valk

• Pastor: 23,51%
• Cochinita: 4,07%

Süsivesikud

• Pastor: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Pärast nende osade võrdlemist tegid nad granola baari, mis sisaldab 20–30% rasva.

Nüüd ei tohiks te end tunda süüdi, kui naudite oma "taquitos", üllatavalt,Tacose söömine on tervislikum kui granola baar!

Sest sa loed seda ...

Metformiini kõrvaltoimed

See peaks sööma enne menopausi

Ideaalne harjutused teie töö jaoks

Oliiviõli kasutused ja eelised

Video Meditsiin: The Valk 3 Unboxing | TheCubicle.us (Aprill 2024).