Avastage, kuidas vältida seedetrakti haigusi

• Mai 2, 2024

Üks võtmetest hea seedimist ja vältida seedetrakti haigused , nagu gastriit , koliit ja ärritatud soole sündroom , on kaitsta meie soolestiku taimestikku.

Selleks on oluline teada, mida soole mikrobiota , mis viitab kõigile mikroorganismidele, mis elavad seedetraktis ja mille moodustavad umbes tuhat erinevat liiki.

Praegu on umbes 20 tuhat erinevat funktsiooni soole mikrobiota Nende hulgas on mõnede vitamiinide moodustumine seedimist toitaineid ning olema kaitseks kahjulike bakterite vastu.

Intervjuus GetQoralHealth , Guadalupe Herrera Danone Instituudi toitumis- ja tervise-, teadus- ja arendustegevuse juhataja juhib tähelepanu sellele, et soole mikrobiot, mida kasutatakse meie keha kaitsemehhanismide loomiseks, leidub kääritatud toodetes, nagu jogurt ja küpsenud juustud:

"Teine meie soole taimestiku kaitsmise võti ei ole kinnisidee olla täiesti puhas; peske käed iga 30 minuti tagant jne. Jah, sa pead olema hügieeniline, kuid soov, et kõik oleks puhas, ei ole ideaalne; meie keha on võimeline ise tervendama.

Herrera sõnul on veel üks nõuanne, et lõpetada kuritarvitamine antibiootikume mõned piimatooted iga päev; Kui me kaitseme oma soolestiku mikrobiot, võib tekkida ka teisi seedetrakti haigusi, näiteks kõhulahtisus , põletik e seedehäired .

Tegelikult leidub umbes 70% meie immuunrakkudest soolestikus; seega toimivad mikrobiota ja soole immuunsüsteem koos patogeenide kasvu pärssimiseks:

"Et tõde öelda, on koostise analüüs soole mikrobiota , võiks aidata meil paremini mõista selliseid haigusi nagu Rasvumine , metaboolne sündroom , toidu talumatus, koliit muu hulgas haavandiline. "

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Point TV 138. Miks paberfotodel ülemine ja alumine osa ära lõigatakse - ja kuidas seda vältida (Mai 2024).