Füüsiline kontakt, mis ravib ...

• Mai 4, 2024

Kas teil on selja- ja kaelavalu või olete lihtsalt enam gastriidi suhtes tolerantsed? Stress on viimastel aastatel muutunud igapäevaelu elemendiks; Aga kas sa oled juba oma tervisele mõjunud? Vastus võib olla terapeutilises massaažis.

Vastavalt Hispaania Kuningliku Akadeemia sõnaraamat, Massaaž on tegevus, mis seisneb keha rütmiliselt pressimises, hõõrudes või löömises. Ravi korral on esivanemate tehnika, mis on sündinud loodusvarana valu kontrollimiseks.

Kuid millised on need terapeutilised massaažid? GetQoralHealth, koos kehalise psühhoterapeudi ja direktori teabega Om Shakti, Leticia Ramírez de Roman, teile esitatakse viis neist:

1. Holistlik. Sueva on lõõgastav tehnika, mis toonitab ja stimuleerib närvisüsteemi nõuetekohast toimimist ning parandab vereringet, kõrvaldades seega liigse stressi.

2. Sügav. Selle eesmärk on kõrvaldada iga lihase pinged. Iga liikumise korral avaneb ja lõdvestub, saavutades suurema hapnikuga varustamise.

3. Redutseeriv. See eemaldab keharasva rasketest piirkondadest, nagu kõht, käed, tuharad. Parema efekti saavutamiseks seguneb see lümfisüsteemiga, mille kaudu patsient saab toksiine kõrvaldada ja oma energiat taaselustada.

4. Reiki. See on loomulik ravi, mis aitab edastada energiat, et tervendada keha emotsionaalset, vaimset ja füüsilist süsteemi.

5. Ayurveda massaaž. Sellel on suur kasulik jõud organismi ja vaimu suhtes. Meditsiinis on see olnud diagnostiline, raviv ja ennetav meetod.

Leticia puhul peaksid inimesed, kes soovivad kogeda terapeutilise massaaži voorusi, arvestama järgmiste näidustustega:

1. Nad peaksid valima massaaži pehme versiooni, kui nad kannatavad südame- või luuprobleemide all.

2. Vältige enne söömist.

3. Külastage enne rajatisi ja rääkige isikuga, kes kavatseb massaaži teha. Küsi temalt, mis see on ja millised on selle eelised.

Lisaks lõõgastumisele võivad massaažid aidata teil paremini suhelda oma partneri, sõprade ja kaastöötajatega; sest need võimaldavad teil vabaneda konfliktide põhjustajatest; näiteks stress.

Video Meditsiin: Como reparar una estufa que no enciende (Encendido eléctrico) (Mai 2024).