• Mai 2, 2024

The harjumusi nad on osa meie igapäevaelust ja on alati kaasas: meie sotsiaalsetes ja emotsionaalsetes suhetes, meie toitumises, meie füüsiline aktiivsus , meie hügieenis ja mõjutab isegi meie luure .

A Habit see on tegevus, mida õpitakse pidevalt korduvalt ja mis võimaldab meil täiuslikult täita ülesannet või tegevust ning omandame selle keskkonnamõjuga, nagu kodus, tööl, sõprade ja kooliga.

Kuna meie harjumused mõjutavad ka luure saame hakata õppima uusi tegevusi, mis aitavad meil seda stimuleerida. Seetõttu GetQoralHealth , esitame teile need intelligentsete inimeste ebatavalised harjumused.

Seitse ebatavalist tava

1. Ole seltskondlik. Uuring Oxfordi ülikool ütleb, et rohkem sõpru teeb meid targemaks, sest interaktsioon aitab arendada teatud aju piirkondi .

2. Siesta. The California Berkeley Ülikool, Ameerika Ühendriigid tagab, et üks tund siesta päevas muudab inimesed targemaks, sest see aitab meelt kustutada ja suurendab õppimisvõimet.

3. Ei ole mitmekülgne. Tšiili ajalehe artikkel Elavhõbe kinnitab, et kahe või enama samaaegse ülesande täitmine on vastuolus kontsentratsiooni ja intelligentsusega. Mida rohkem asju on tehtud, seda suurem on nende jõudlus ja vähem tähelepanu juhtimine.

4. Pritsige See harjumus julgustab tähelepanu detailidele ja takistab inimestel reageerida visceraalselt ja valides mõtlema vastavalt uuringule Columbia ärikool .

5. Söö šokolaadi.  Teadlased Calgary Ülikoolis, Kanadas kinnitage seda flavonoidid mis sisaldab šokolaadi, avaldab mõju ajus, nii et poola baari tarbimine on meie intelligentsuse arendamiseks piisav.

6. Mediteerige. See meetod aitab vähendada stressi sest see aitab teil hoida meelt selgelt ja suurendab kontsentratsiooni.

Uurimise kohaselt Massachusettsi üldhaigla Ainult ühe meditatsiooniprogrammiga saate kaheksa tundi nädalas muuta mäluga seotud aju piirkondi.

7. Naerda . The New Mexico ülikool kinnitab, et targematel inimestel on tavaliselt parem huumorimeel, on isegi uuringuid, mis näitavad, et naer aitab parandada mälu, sest see vähendabstressi .

Seega võivad need seitse ebatavalist harjumust aidata teil oma intelligentsust suurendada ja elukvaliteeti paremaks muuta.

Video Meditsiin: SCP-2718 What Happens After | Infohazard / cognitohazard / knowledge scp (Mai 2024).