• Aprill 28, 2024

Kas teie sõbrad ja kaastöötajad räägivad sinust halvasti? Lisaks tundlikule isiksusele on juhtumeid, mis "Teised ütlevad sinust" paneb sinu sisse enesehinnang ja elu, äärmuslikult, mis võib sind väga õnnetu teha. Seetõttu on oluline õppida seda juhtima.

Negatiivsed kommentaarid mõjutavad meid, sest oleme andnud neile võimu mõjutada meid, sest nad on pärit olulistest inimestest, kellele me tunneme kiindumust või kiindumust. Selles emotsioonivahetuses usume või teeme vea, mõteldes, et andes neile võimu mõjutada meie meeleolu on viis, kuidas seda vahetada, ”ütleb psühholoog Fanny Franco.

Peatage kahju!

Raske on lõpetada emotsioonid mis on kogenud pärast negatiivse kommentaari saamist, kuid see pole võimatu. Siin on 5 võtit, mis aitavad teil seda, mida teised teie kohta ütlevad, mõjutada. Proovi seda!

1. Ärge vastake Vältige neile alati vastamata või ebameeldiva kommentaariga vastamist.

2. Ärge võtke seda isiklikult. Ta mõistab, et isikul, kes ütleb, et tal on vigu või kuidas öelda, et ta tõesti talle seda ütleb, ainult seda, et ta seda ei mõista ja ei suuda seda parandada.

3. Õpetamine . Uuri välja, mida saate sellest kommentaarist õppida.

4. Lõdvestu. Võtke see hea suhtumisega ja huumorimeel .

5. Ignoreeri või ignoreeri negatiivset kommentaari. Ära võrdle ennast ohvri ideega, vaid pigem inimesega, kes võib teistele andestada ja mitte kanda midagi, mis ei kuulu neile.

6. Määrake piirid. Kui see on tõesti meie sõber või on keegi teine, kes räägib teisel ajal ja hoiab olukorda konstruktiivselt, võib see palju aidata.

Kahjulik kommentaar on see kommentaar, kus soovitakse teise isikuga vastumeelsust, seda märkust, mis toob kaasa kaudse kadedus, viha, pettumust jne, ja mis tegelikult ei ole seotud sellega, kes seda vastu võtab, kui mitte seda, kes seda genereerib.

Pea meeles, et sina emotsionaalne tervis ja füüsika on teie kätes. Hoolitse!

Video Meditsiin: Кавказская пленница, или Новые приключения Шурика (HD) (Aprill 2024).