Toidulisandid ei asenda toitu

• Mai 18, 2024

The vitamiine need on orgaanilised ühendid, mis leiduvad kehas või välistest allikatest, nagu toit. On vitamiine: neid, mis on rasvas lahustuvad ja vees lahustuvad. The vitamiine nad aitavad kehal korralikult toimida.

Sa pead võtma vitamiinilisandid kui teie kehal puudub spetsiifiline vitamiin. Samuti on hea võtta vitamiinilisandeid, kui teie toitumine ei ole kiire ja tervisliku ajakava tõttu tasakaalustatud ja tervislik.

The vitamiinilisandid need ei ole toidu tegelike vitamiinide asendajad. Vitamiinid leiduvad toidus kõige puhtamal kujul, mis võimaldab teil nautida 100% selle eeliseid.

Lisaks sellele vitamiine Toiduainetes võivad nad suhelda teiste vitamiinide ja ainetega viisil, mis ei saa seda täiendada. Tervisliku toidu söömine võimaldab teil suurendada teiste oluliste mineraalide tarbimist, mida vitamiinilisandid ei paku.

Kuidas valida õige täiendus

Otsige alati USP-etiketti vitamiinilisa . USP US farmakopöa tähendab ja tähendab lihtsalt seda, et Foof ja Drug Administration (FDA) on edukalt heaks kiitnud selle levitamise ja kasutamise, kuna see läbis kvaliteedikontrolli osakondade turvalisuse ja testimise.

1. Vitamiinilisandite või muude toidulisandite etiketid peavad sisaldama järgmist teavet:

• Isikuandmed: See peaks selgelt sisaldama selles sisalduvaid vitamiine.

• Sisu netosumma: Kui palju kapsleid või tablette see sisaldab? Mitu milligrammi on igal tabletil?

Lisaks hoiatusele vastutuse kohta peaks vitamiinilisand sisaldama ka neid sõnu FDA.

Video Meditsiin: 3類寶寶護理絕招，用過的父母都說好|育兒秘籍|寶寶|母嬰|小甜筒|警示錄|嬰兒|babycare|LoveBaby愛貝貝 (Mai 2024).