Õnn on rikastav harjumus lastele

• Aprill 28, 2024

The õnne see on meeleseisund, mis tekib siis, kui inimene saavutab soovitud eesmärgi, mis tekitab olukorra rahu interjööri ja stimuleerib uute eesmärkide vallutamist, see tähendab, et see on rahulolu ja rõõmu .

The Dalai Lama , kirjutab ta oma raamatus "Kaastunne kunst" selle põhjuste kohta õnnetus (vihkamise, viha ja soovi tunded) ja õnne (eetilised tegevused, headus ja kaastunne) ning kirjeldab, kuidas need emotsioonid juurduvad elu jooksul arenevatel harjumustel.

Üks omadusi, mis aitavad motiveerida häid ja entusiastlikke tundeid laste ja noorte seas, on kogu tähelepanu . Sellega saab jälgida mustrid käitumist selgelt, mis aitab murda harjumusi negatiivsed, et asendada need positiivsete meetmetega.

Arst Susan Kaiser Gröönimaa , Inner Kids'i kaasasutaja , võtab üles Dalai Lama teooria ja rõhutab, et on olemas väljakujunenud metoodika õnne , mis põhineb kolmel sambal: kontsentratsioon , tarkust ja eetiline .

Need universaalsed omadused on kujundatud rafineeritud protsessina tähelepanu See võimaldab meil näha maailma tähelepanu, emotsionaalse tasakaalu ja kaastunde kaudu. Viimaste ja käitumise õpetamisega eetiline lapsed lubavad rääkida lahkelt ja kaastundlikult.

Vahepeal kogu tähelepanu on vaimne kvaliteet kus lapsed jälgivad ennast päeva jooksul, et nad oleksid õigel teel. Lisaks sellele on selle kontsentratsiooni kaudu välja töötatud, st imikud vaatavad oma mõtteid läbi ja püüavad edukalt täita seatud eesmärgi.

The välimine tasakaal see seisneb selgelt inimeste ja inimeste ümbruses toimuva jälgimises, sest sellest sõltuvad intensiivsed või negatiivsed emotsionaalsed tasud.

Ekspert meenutab, et see klassikaline koolitus Budist Seda saab rakendada ükskõik millise religiooniga tegelevate isikute poolt, sest see on tõenditel põhinev õppekava, millel on usaldusväärne ajalugu ja universaalne lähenemine.

Unustage kurbust ja õppige olema õnnelik!