• Mai 9, 2024

Joomine vesi on elukeskkonna tervisliku arengu jaoks oluline, nii et hoidke Habit seda on veelgi enam. See on teie ja teie pere tervislikim viis korralikult hüdreeritud jääda, mis teeb teid end hästi tundvateks, aga kuidas seda säilitada hüdreeritud teie keha?

Looduslik vesi on peamine vedelik oma pere hüdraadiks, nii et harida a hüdratatsioon piisav on oluline, et tagada laste tarbimismudelid, peamiselt eelnevalt.

Hea vedeliku tarbimise tagamine varases eas on positiivne mõju nii soolele kui ka põie kontrollile ja võimsusele. Kuid ennekõike arengus olulises tunnetuses.

Hispaania kogukonna toitumisühingu sõnul on vesi Tuleb mitte ainult asendada hingamis-, higistamis- ja urineerimiskaotusi, vaid ka ärkvelolekut ja paremat toimimist. Rohkem kui pool kehamassist koosneb veest, seega on vajalik, et kõik keha elundid toimiksid õigesti.

Summa vesi mis kaotatakse iga 24 tunni järel, tuleb tervisliku tasakaalu säilitamiseks asendada, vastasel juhul soodustab see selliste probleemide ilmnemist nagu pearinglus, oksendamine, peavalu, südame löögisageduse suurenemine, füüsilise jõudluse vähenemine, mainib Hispaania kogukonna toitumisühingut . Tehke oma perekonnas joogivee harjumus!

1. Hoidke alati pudelit või klaasi vett. See mitte ainult ei takista dehüdratsiooni, vaid on ka kõige värskendav ja ei sisalda kaloreid.
2. Kui teie pere on füüsiliselt aktiivne, võib vajaliku vedeliku kogus oluliselt suureneda. Hoia oma tarbimist tähelepanelikult.
3. Korraldage korrapäraseid vaheaegu, nii et kui teie lapsed õpivad või spordialadel tarbivad piisavalt vett, eriti kui see on kuum.
4. Hoidke külmkapis alati vett, kui teie pere seda nõuab.
5. Ärge piirduge oma pere pakkumisega pudeli või klaasi veega, kasutage võimalust selgitada, eriti oma lastele, miks see vedelik nende tervisele kasu toob.
6. Jätkake oma eeskuju, jooge vett.
7. Teie pere tervislikuks hüdreerimiseks kasutage sellist vett nagu Nestlé Pureza Vital, millel on erinevad vormid, mis sobivad iga pereliikme vajadustele.

Kasulik teie kehale!

The vesi See on oluline vedelik. See on seotud mineraalide transportimisega rakkudesse ja on peamine verekomponent. Seega, kui oluline on, et teie pere hüdraatuks tervena.