Miks sa kaalust alla võtad?

• Aprill 29, 2024

Euroopa Komisjoni avaldatud uuringu kohaselt Michigani ülikool ajakirjas Psühholoogiline teadus see, mida inimene usub, milline kaalutõus, st rasvumise põhjused, võib mõjutada suures osas nende tegelikku kaalu.

Kolme kontinendi viies riigis läbiviidud testide kohaselt arvavad inimesed, et need puuduvad füüsiline aktiivsus , samuti halb toitmine , on ülekaalulisuse peamised põhjused, mistõttu nad püüavad vähemalt ühte neist vältida.

Eespool öeldu, teadlaste sõnul, kui nad püüavad vältida või ennetada ühte rasvumise mõlemat põhjust, siis teine ​​jõuab inimese mõjutamiseni. Teisisõnu, kui inimene täidab piisavalt füüsiline aktiivsus , mõtlesin, et istuv eluviis See on teie ülekaalulisuse peamine põhjus, kipub süüa rohkem, arvestamata, et see on tegelikult teie kehakaalu mõjutav põhjus.

Sama juhtub ka inimestega, kellel on hea toitmine , kes peatuvad füüsiline aktiivsus arvestades, et nad säilitavad hea kaalu ainult läbi toitumine seetõttu muutub harjutuse puudumine pikaajaliseks ülekaalulisuse või ülekaalulisuse üheks peamiseks põhjuseks.

Teadlaste sõnul on "meie järeldus lihtsalt see, et inimesed, kes usuvad kindlalt selle puudumisest." teostada halva toitumise asemel on ülekaalulisuse peamine põhjus, et neil on suurem kehakaal. "

Nii leiavad spetsialistid, et psühholoogilisel või vaimsel teguril on ülekaalulisuse põhjustel tõesti oluline roll. Lisaks selgitavad nad, et need ei ole mitte ainult põhjused, miks inimesed usuvad, et nad mõjutavad nende kaalu, vaid ulatuvad viisist ja põhjustest, miks inimesed söövad, hormonaalsele tasakaalustamatusele.

Video Meditsiin: Praktiline kehakaaluseminar "Mõtle, söö ja salene" (Aprill 2024).