• Aprill 26, 2024

Kas näete oma näol üha rohkem kortse ja tunned end tavapärasest rohkem väsinud? Ilma sellest aru saamata võivad teie harjumused olla enneaegse vananemise põhjused, seega analüüsige järgmisi asju, mis muudavad teid vanaks. Vältige neid!

1. Padi

Magamine aitab teil säilitada omanäolist külge, aga padja ja kaanede kasutamine soodustab kortse ja peenete joonte ilmumist näole.

2. Korduvad näo liikumised

Kui te olete keegi, kes iga kord naerma või pritsima, siis võite julgustada peenete väljendusjoonte ilmumist konkreetses piirkonnas, ütlevad eksperdid. Mayo kliinik .

3. Konditsioneer

Madal niiskuskeskkond, nagu näiteks kliimaseadmete kasutamisest tingitud keskkond, tekitab kuiva nahka, mis muudab kortsud rõhutatuks.

4. Popote

Joogivedelikud läbi õled stimuleerivad suu ümber peeneid jooni.

5. Vaadake televiisorit

Uuring Queenslandi ülikool Austraalias See viitab sellele, et televisiooni iga tunni kohta lühendatakse teie elu 21,8 minutiga, st inimesed, kes näevad kuue või enama tunni jooksul televiisorit elavat 4,8 aastat vähem kui need, kellel seda harjumust ei ole.

6. Ülemäärase suhkru tarbimine

See harjumus kahjustab naha kollageeni ja elastiini. See omadus algab 35-aastaselt ja suureneb kiiresti aastate jooksul vastavalt uuringus avaldatud uuringule British Journal of Dermatology .

7. Suitsetamine

See soodustab naha enneaegset vananemist, nii et kortsud ilmuvad kiiremini. Spetsialistid Mayo kliinik on seisukohal, et see on tingitud muutustest, mis tekivad dermis verevarustuses.

Pidage meeles, et antioksüdante sisaldav toit, piisav hüdratatsioon ja kaitse ultraviolettkiirguse eest aitavad teil säilitada terve ja nooruslik välimus. Ja kuidas te ennetate enneaegset vananemist?

Sest sa loed seda ...

Kui kaua kestab menopausi ja millised on selle esimesed sümptomid

Isikliku hügieeni tooted, mida ükski dermatoloog ei soovita

Venoosne tromboos: sümptomid ja põhjused

Diabeedi sümptomid 30-aastastel naistel ... Tunnista neid õigeaegselt!