Kuuma 100-kaloriga brokkoli salat

• Mai 5, 2024

Hiljutised uuringud, mille avaldas Ühendkuningriigi Teadusuuringute Instituut , soovitab, et brokoli vähendab riski eesnäärmevähk tänu oma kõrgele sisule antioksüdandid . Ka selleks, et olla rikas vitamiin C, tugevdab immuunsüsteem .

Uuringu kohaselt brokoli aktiveerib vähkkasvajate tekkimist takistavad geenid ja desaktiveerib geenid, mis soodustavad kasvaja laienemist vähk . Seda soovitatakse ka juhul, kui fibromüalgia ja vigastused inimese papilloomiviirus . Nautige brokkoli eeliseid selle rikkaliku retseptiga.

Koostisosad

1 kott spargelkapsasest 1 tass paprika 1 tass sibulat 1/2 tassi rosinaid 2 supilusikatäit kerget kaste 100g jahvatatud peekonit

Ettevalmistus

1. Sauta sibul ja paprika madalal kuumusel. Lisage brokkoli.

2. Suures kausis segage brokkoli, paprika ja sibul, rosinad ja kaste. Puista peekoniga. Serveerib kuumalt

Et muuta teie salat toitlikumaks, saate lisada tomatit, sest selle spetsialistide sõnul Illinoisi ülikool saavutatakse aditiivne mõju tänu sellele, et mõlemal köögiviljal on komponendid antioksüdandid .

Jälgi meid aadressil @GetQoralHealth ja GetQoralHealth Facebookis

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista

Video Meditsiin: Camco Kuuma Grills (Mai 2024).