Vaadake nooremaga mamey

• Aprill 28, 2024

Kas teadsite, et mamey See on suurepärane arm ja mis kõige parem, see on madala rasvasisaldusega? See on õige, see mitte ainult ei aita teil olla pikad ripsmed, vaid ka nooremad ja takistada mõningaid haigused .

Frutoterapia raamatu autor Albert Ronald Morales selgitab, et mamey aitab luude kaltsineerida ja vältida osteoporoos , samuti toitma juukseid, küüsi ja hambaid.

Sööge seda sagedamini!

Mamey'l on 75% vett, 1% kiudaineid, 0,01% rasva, rauda, ​​kaltsiumi, valku, naatriumi, vitamiine A ja C, karoteenid, kaalium ja süsivesikud, muutes selle suurepäraseks energia-magustoiduks.

Selle omadused hõlmavad antibiootikume, bakteritsiide (vältida infektsioonid , seedehäired ja nägemishäired), paranemine; soodustab ka selle moodustumist kollageeni ja aitab vältida õõnsusi. See aitab isegi teie sujuvust tagasi saada nahka . Kas soovite kõiki neid hüvesid nautida? Kasutage neid maitsva magustoidu söömisel ära

Mousse de mamey

Koostisosad

1. Puhas ja kondita mamey
2. Kaks supilusikatäit suhkruasendajat
3. Muna
4. Pool tassi madala rasvasisaldusega piima kaloreid
5. Kaneeli pulber maitse järgi
6. Pihustage õli

Ettevalmistus

Segage mamey, kuni see moodustab püree. Lisage suhkruasendaja, muna, piim ja kaneel. Laske koostisosadel täielikult lisada. Reserv

Pihustage küpsetuspann küpsetuspihuga ja valage segu. Asetage vorm pottidesse veega ja küpsetage 350 kraadi juures 35 minutit või kuni on määratud.

Võite kasutada magusat koort, et teenida magustoidut või mõnda kõrget klaasi. Sisesta mõningaid piparmündilehed. Bon isu!

Pea meeles, et sa võid tarbida ka mamey viiludena, veeldatud või jäätisena. Oluline on see, et te täiendaksite seda madala rasvasisaldusega toiduainetega, et säilitada kadeduse siluett. Ja kui palju kordi sa seda puuvilju aastas sööte?

Kas soovite kaalust alla võtta? Registreeruge meiega ja nautige uut GetQoralHealth tööriista