• Aprill 27, 2024

Selle maitse on eksimatu ja sõltuvust tekitav, šokolaad paljude jaoks on see sügisel pärastlõunal hädavajalik toit või miks mitte Super Bowl järgmisel pühapäeval Lisaks oma hüvede nautimisele on see ideaalne, et jagada perega ilma kaalus

Vastavalt uuringule Granada ülikool ja avaldatakse teaduslikus ajakirjas Toitumine el šokolaad See ei tee sind rasvaks. Suure šokolaaditarbimisega seostatakse kogu kehas kogunenud rasva madalamaid tasemeid, olenemata sellest, milline on see toitumine järgnevat ja teostatava füüsilise koormuse suurust.

Samuti võite olla huvitatud: šokolaadi müüdid

Võitmiseks!

Šokolaad sisaldab anandamiidi, ühendit, mis lisaks naudingule ja vaimsele selgusele parandab tervist kardiovaskulaarne Et nautida kõiki šokolaadi eeliseid, esitleme seda retsepti.

Brownies Superbowl

250 grammi šokolaadi

250 grammi soolamata võid

250 grammi kogu muna

250 grammi suhkruasendajat

25 grammi kookijahu

1/2 tassi pähkli väikestes tükkides

Ettevalmistus

1. Kuumutage ahi 140 ° C-ni.

2. Murdke šokolaad tükkideks. Asetage need keskmisesse kastruni või ilma soolata.

3. Kuumutage bain-marie, kuni need sulavad ja segunevad hästi, kuni need on homogeensed.

4. Seejärel lisage sõelutud jahu ja spaatliga eelnevalt segatud suhkruasendaja. Lisage kõik munad, pähklid ja segage. Laske seista 30 minutit.

5. Valage väikestesse määritud vormidesse või tulekindlatesse ja seejärel küpsise vormi abil ovaalseks. Küpseta 25 minutit, see on 60–70 grammi küpsiste jaoks.

6. Oodake, kuni pruunid jäävad ja kasutavad bituumenit šokolaad

Kakaol on ka antioksüdantseid aineid, mis on seotud aterosklerootilise protsessi (insultide või südameatakkide) ennetamisega ja teatud tüüpi vähi ilmnemisega.

Sa tahad rohkem teada saada, vaadake täielikku retsepti Kiwilimón
 

Video Meditsiin: Kristel Aaslaid & Tuuli Rand ehk ÖED kutsuvad osa võtma õunajahilst iPhone X'i võitmiseks (Aprill 2024).