5 head huumorit

• Aprill 26, 2024

On tõestatud, et hea huumor ja suur naeratus töötab paremini kui ükski ravimeid ravida haigusi. Spetsialistid on näidanud, et naer edendab inimeste tervist ja heaolu.

Kas a positiivne suhtumine mõne haiguse juures suurendab see paranemise võimalusi võrreldes nendega, kellel on negatiivsed mõtted ja väike huumorimeel. GetQoralHealth See ütleb teile, et teised eelised annavad teile iga päev naeratuse.

1. Hea huumor aitab stimuleerida immuunsüsteem . Suurendage rakke kaitsev, mis aitab kehal võidelda viirus ja kasvajad .

2. Hea huumor vähendab vererõhk ja kortisool seetõttu on õnnelikud inimesed vähem rõhutatud. See vähendab valu ja aitab ka suhkrut stabiliseerida veri .

3. Positiivsed mõtted stimuleerivad keemilisi muutusi aju mis aitavad kaitsta keha negatiivsete mõjude eest stressi .

4. Suur naer aitab kõrvaldada kaloreid ekstra. Hiljutise uuringu kohaselt, kui naerad rohkem kui 10 või 15 minutit päevas, saate põletada kuni 40 kaloreid .

5. Naer stimuleerib endorfiinid , parandab meeleolu ja tõstab kemikaale aju mis toodavad heaolu, nagu oleksite palju teostada .