Foolhappe tähtsus raseduse ajal

• Aprill 27, 2024

Foolhape on vitamiin väldib väärarenguid pea ja selgroo raseduse ajal.

Tervishoiuministeerium rõhutab, et 15–49-aastased naised võtavad pillid päevas enne raseduse esimest 3 kuud ja selle ajal, kaitstes seega teie last ja andes nende arengule suurt kasu.

Lisaks soodustab foolhappe kasutamist tervist süda, takistab aneemia ja teatud tüüpi vähk .

IMSS soovitab foolhappe manustamist naistele, kes kavatsevad eelneva kolme kuu jooksul rasestuda.

Otsene kasu

Foolhappe tarbimine takistab närvitoru sulgemise defekte - embrüonaalset struktuuri, mis tekitab seljaaju - ja mis moodustub 28. päeval pärast rasestumist.

Selle sulgemise puudused põhjustavad embrüos tõsiseid muutusi; peamised puudused on anencephalia (aju massi puudumine), spina bifida (selgroo sulgemise puudumine tagaküljel) või entsefalokele (liidete puudumine kolju luude vahel, mis võimaldab aju ja meningeseid väljapoole).

Päritolu ja päevane annus

Tervishoiuministeeriumi andmetel leidub see vitamiin muu hulgas toiduainetes, nagu apelsinid, spinatid, oad, läätsed, mais, vasikaliha või kana, ja mõnedes toitudes, mis on kunstlikult teraviljana rikastatud. , nisujahu ja mõned joogid.

Siiski ei piisa igapäevases toidus olevast foolhappest naiste tervise kaitsmiseks, mistõttu soovitab tervishoiuministeerium ka 400 mikrogrammi tableti igapäevast tarbimist, et saada foolhappe kogus, mis on see nõuab keha.

Mehhikos saab foolhapet tasuta DICONSA kauplustes ja tervisekeskustes ning kliinikus.

Video Meditsiin: Meravita - Toidulisand suitsetajatele - TV Reklaam (Aprill 2024).