4 kuldset reeglit loodusliku toitumise kohta

• Aprill 28, 2024

Looduslik toitumine on parim valik neile, kes tahavad kaalust alla võtta ja neil on parem arv. Ei ole vaja osta kallid ravi põhineb ravimid ; säästa paremini raha, mida kavatsete sellesse investeerida, ja järgige neid 4 põhireeglid järgima looduslikku dieeti:

1. Lõpetage sooda joomine kohe. Selle asemel kulub vesi suurtes kogustes; Teie keha vajab vett. Sel moel saab "tappa kaks lindu ühe kiviga"; Ühest küljest tunnete end rohkem terve teisest küljest on teie majandus väga soodne. Soda on teile halb, periood! See sisaldab palju suhkrut, kaloreid ja ei ole midagi ei ole kasulik teie keha jaoks
2. Piirake oma kohvi tarbimist. The frapid sisaldab koguse kogust kaloreid ja me võime lisada tavalise kohvi, millel on ka märkimisväärne koormus. Püüa mitte võtta rohkem kui tass päevas ja kindlasti ÄRGE juua frapid vms fantaasiajoogid
3. EI kiirtoitule. Kõigile on hästi teada, et kiirtoit (hamburgerid, kartulid, hot dogid, pizza, tacos, koogid jne) on kehale halb. See on põhimõtteliselt umbes toksiinid . Püüa mitte süüa seda rohkem kui üks kord nädalas ja kui te seda teete, ühendage see veega, EI soodaga
4. Harjutus. Sa ei pea iga päev jõusaalis veetma tunde (kuigi see ei oleks halb mõte, see on hea teie tervisele), peate lihtsalt iga päev tegema lihtsat treeningut. Kas teil on koer? Kui jah, siis teil on juba eelis, kuna see on a ideaalne ettekääne anda a kõndida 20 minutit igal õhtul; koerad peavad minema jalutama ja see aitab kahtlemata palju teie töös kaalu kaotada, sobida ja paremini tunda. Ja parim on see, et: See on tasuta!

Mida sa ootad? Kehakaalu langetamine on teie käeulatuses. Kui soovite rohkem teavet selle kohta, mida te peate tegema, et vabaneda nendest lisakilodest, siis ärge kartke oma arstiga külastada, ta annab teile kasulikke näpunäiteid, mis aitavad teil täitma oma eesmärgid .