• Aprill 27, 2024

Kas teadsite, et hüdratatsioon on arbuusi üks kasu tervisele? Vastavalt Toitumise ja toitumise akadeemia see toit koosneb 90% veest, seega on see ideaalne, kui seda kuuma hooaega tarbida.

Kuid mitmed uuringud on teatanud sellest puuviljast, mis on inimorganismile väga kasulik, kuna see sisaldab A- ja C-vitamiini, kiudaineid, kaaliumi ja lükopeeni.

Kasutage seda ja unustage lihasvalud!

1. Vähendab lihasvalu Uuring avaldati Journal of Agriculture and Food Chemistry soovitab, et arbuusimahl vähendab lihasvalu inimestel, kes teevad intensiivset treeningut, olles rikkalikud L-tsitrulliin - aminohape, mis parandab spordi jõudlust.
2. Kaitseb makulaarse degeneratsiooni eest. ELis avaldatud uurimine. \ T Oftalmoloogia arhiiv Ta täpsustab, et kolme puuvilja portsjoni tarbimine päevas vähendab haigestumise ohtu, mis on vanemate täiskasvanute esimene nägemus.
3. See soodustab rinnaga toitmist. Kvaliteetse rinnapiima tootmist on kasulik suurendada, lihtsustab seedimist, mis takistab imikutel koolikute teket.
4. Takistab vähki. Uurijad Santiago del Estero riiklik ülikool , Argentinas, üksikasjalikult, et selle puu antioksüdandid aitavad vältida haigusi, näiteks vähki.
5. Vähendage vererõhku Florida ülikool soovitab, et arbuus on efektiivne relv vererõhu vastu, sest see reguleerib vererõhu taset tänu selle sisaldusele L-tsitrulliinis, arginiinis ja kaaliumis.
6. Mürgine keha Selle puuvilja tarbimine aitab teil eemaldada oma soolestikus kogunevad toksiinid tänu oma kiudainete sisaldusele
7. See toimib nagu viagra. Arbuusi sisaldav lükopeen, beetakaroteen ja L-tsitrulliin suudavad veresoonte lõõgastuda vastavalt uuringule. Rahvusvaheline Texase Ülikooli puu- ja köögiviljade parandamise keskus .

Teised omadused, mida saate arbuusist ära kasutada, on selle kõrge antioksüdantide sisaldus, mis võimaldab nahal noorem, hüdraatne ja pehmem, nii et proovige süüa tasakaalustatud viisil, et säilitada õige kaal ja nautida oma eeliseid. tervist Ja kui palju kord nädalas sa arbuusi söödad?
 

Video Meditsiin: как быстро вылечить грипп в домашних условиях народными средствами? Школа доктора Скачко (Aprill 2024).