10 toitu, mis annavad teile rohkem kaaliumi ja väldivad SAL-i

• Mai 3, 2024

Vähendage soola tarbimist ja samal ajal suurendage kaaliumisisaldust toidus, millel on kehas olulised eelised.

British Medical Journalis avaldatud uuringu kohaselt vähendab soola tarbimine vererõhku ja seega ka insuldi ja südamehaiguste riski.

Kaalium sekkub närvisüsteemi, südame, neerude ja lihaste toimimisse.

Kaaliumi puudulikkus peegeldub väsimuses, südamekahjustustes, segasuses ja lihaste koordineerimisel.

Kui soovid kasu oma tervisele, teate toiduained, mis sisaldavad rohkem kaaliumi ja nad on madala naatriumisisaldusega.

Šokolaad

Video Meditsiin: Metabolism & Nutrition, part 1: Crash Course A&P #36 (Mai 2024).