• Aprill 29, 2024

Hommikusöök, mis on vähemalt 5 päeva nädalas, annab 90% kaalu kaotamiseks või selle suurenemise vältimiseks, kui see koosneb valkudest, tervislikest rasvadest ja värsketest toodetest; näiteks taimetoitlased.

Hommikusöömise harjumus vähendab negatiivset käitumist, nagu suurenenud söögiisu tõttu kiirtoidu kasutamine või ostmine, ”ütleb üks. uuring kohta Alabama ülikool Birminghamis.

Värv ja maitse

Arvatakse, et taimetoit ei ole halva maitse sünonüüm, vaid vastupidine. See on see, mida Jessica Cherem Eat Green Eat Bean'st näitab videodel, mida me üleval esitame. Avasta oma hommikusöögiks uued maitsed!

Kas sa pole veendunud? Aastal avaldatud uuring. \ T Epidemioloogia ja ühenduse tervise ajakiri teeb ettepaneku, et iga päev 7 puu- ja köögivilja tarbimine võib vähendada surmaohtu kuni 42% ni.

Te ei tohi unustada, et tervisliku kehakaalu võti on tasakaalustatud toitumine, mis peab sisaldama suurt osa köögiviljadest!

Video Meditsiin: Milline värv maitseb kõige paremini? (Aprill 2024).