Stimuleerida mitmekordseid intelligentsusi, koolide väljakutset
Mai 2024
Kas teil on päevi, kui tunnete, et teie nahk on nii kuiv, et see võib lõhkuda nagu need kõrbes olevad pildid? Kas tunnete, et olenemata sellest, kui palju niisutajat kasutate, ei reageeri teie nahk? I uuringEuroopa hüdratatsiooniinstituut selgitab veetustatud naha põhjuseid.
Siiski on oluline teada, et dehüdratsioon tekib siis, kui keha kaotab rohkem vett kui see tekib, st kui veetasakaal on negatiivne. Sageli kaasneb sellega muutused organismis leiduvate mineraalsoolade või elektrolüütide tasakaalu, eriti naatriumi ja kaaliumi vahel.
Normaalsetes tingimustes kaotab keha ja peab kaks ja pool liitrit vett vahetama iga päev. Kui verest on kadunud vesi, võib keha kahjusid kompenseerida, kandes veest rakkudest veresoontesse, kuid see on väga lühiajaline lahendus.
Vastavalt Euroopa hüdratatsiooniinstituut , keha on võimeline jälgima vajaliku vee hulka. Thirst kaudu registreerib keha hetk, mil see peaks olema hüdreeritud.
Kerge dehüdratsioon on tavaline ja see on tavaliselt põhjustatud ebapiisavast vedeliku tarbimisest kogu päeva jooksul, kuid on ka teisi olulisi dehüdratsiooni põhjuseid, mis peegelduvad nahas, näiteks:
Euroopa organisatsiooni ekspertide sõnul võib kerge dehüdratsioon põhjustada selliseid sümptomeid nagu janu, peavalu, nõrkus, pearinglus ja väsimus ning põhjustab tavaliselt väsimust ja uimasust.
Vahepeal on mõõduka dehüdratsiooni sümptomid suukuivus, vähene või puuduv uriini maht, raskus, kiire südametegevus ja naha elastsuse puudumine.
Lõpuks on raske dehüdratsioon potentsiaalselt surmav meditsiiniline hädaolukord, mida iseloomustab äärmine janu, uriini mahu puudumine, kiirendatud hingamine, muutunud vaimne seisund ja külm, närviline nahk. Ja sina, kas teil on nahka veetustatud?