5 haigust, mis põhjustavad kiiret suppe

• Aprill 28, 2024

Teie tarbimine võib luua sõltuvus , eriti tänu lihtsusele, mida saab omandada ja tarbida, instant supid tuntud kui ramen, võib teie kahjustada tervist rohkem kui ette kujutate.

Euroopa Komisjonis avaldatud uuringu kohaselt. \ T Toitumise ajakiri , kiire supid põhjustavad haigused mis võib olla teile surmav, tänu suurele naatriumi- ja küllastunud rasvade sisaldusele.

Samuti võite olla huvitatud: miks on ülekaalulisus suhkru eest?

Teadlaste. \ T Harvardi ja Baylori ülikoolid Nad rõhutavad seda haigused Kiire suppide tarbimise põhjuseks on:

1. Metaboolne sündroom
2. Stroke
3. Hüpertensioon
4. Südamehaigus
5. Diabeet

Instant supid on palju rasva, soola, kaloreid ja on töödeldud toit, nii et kõik need tegurid aitavad kaasa arengu terviseprobleeme "Teadlased rõhutavad.

Kui te olete juba selle ravimi sõltuvuses, saate neid vähehaaval lõpetada, kuni te need täielikult oma toitumisest kõrvaldate ja oma tervist kaitsete. Näiteks, iga päev söömise asemel valige üks, et rahuldada oma iha.

Samuti kontrollige portsjoneid, st ärge lõpetage täis klaasi, vaid pool ja segage see töötlemata toitudega, näiteks köögiviljadega, või vali omatehtud supid. Ja sina, mitu korda nädalas sa sööd kohe suppe?

Video Meditsiin: The Widowmaker - it could save your life ! #KnowYourScore #CAC (Aprill 2024).