• Aprill 26, 2024

Väljalülitamiseks nahka tervislik, on vaja seda veidi päikese kätte panna, kuid vajalike ettevaatusabinõudega. Ameerika Ühendriikide riiklike tervishoiuasutuste sõnul on nahka kasutab D-vitamiini tootmiseks päikesevalgust, mis on oluline luude tekkeks.

Kuid ülemäärane kokkupuude ultraviolettkiirgused See võib olla väga kahjulik. Seetõttu on oluline hoolitseda selle eest ja kaitsta seda sobivate toodetega ning nautida soodsaid mõjusid päike ja vältida kahjulikke.

5 päikese mõju nahale

Spetsialistide sõnul on mõningaid kasulikke ja kahjulikke mõjusid päike inimeste nahas, nagu allpool.

1. Unusta depressioon. Kui kaitseb päikese eest kaitset, täidab see teid energia ja elujõuga.
2. Parandage oma privaatsust See on võimeline stimuleerima suguhormoonide tootmist.
3. Vähendab elastsust The päikesepaistet Nad põletavad nahka ja vähendavad aja jooksul elastsust, kiirendades enneaegset vananemist.
4. Päikesepõletused . Avasta ennast päikesepaistet Pikema aja jooksul võib see põhjustada nahale põletusi, samuti rakke ja sügavamaid kihte.
5. Nahavähk Selle kasvaja peamine põhjus on sagedane kokkupuude ultraviolettkiirgusega.

Õpi ennast kaitsma!

Kui te oma nahka paljastate päike esimesed efektid, mida märkate, on värvi ja punetuse muutus, mida tuntakse ka parkimise all. Kuid naha reaktsioon ületab lihtsa värvimuutuse, sest kiirgused, millele see on avatud, kahjustavad seda taustal.

Ujumise ajal on kahju peamine tegur rultraviolettkiirgus (UVA ja UVB), mis on olemas kogu aasta vältel ja mille moodustavad nähtamatud päikesekiired, mis tungivad naha sisse; Aja jooksul väljendub see kahju nähtaval viisil enneaegsete kortsude ilmumisega, elastsuse kadumisega, tugevuse, dehüdratsiooni ja laigudega. nahka .

Naudi päike ja otsib õige naha niiskust, kaitstes seda UV-kiirguse eest. Hea valik on Natura Fotoequilibrio liin.

Samuti, et nautida oma puhkust või päikesekiirgust, järgige neid nõuandeid:

1. Vältige pidevat päikeseenergia intensiivsust (12 kuni 15 tundi).
2. Kasutage võimalikult palju tarvikuid, mis võivad katta päikest, nagu kübarad, mütsid või prillid.
3. Määrake kindlaks, millised on teie naha kõige tavalisemad reaktsioonid päikese käes.
4. Kandke alati nahka kaitsma ja niisutama sobivaid tooteid.
5. Kaaluge pikaajalisi tooteid, mis on veele ja higile vastupidavad, ning veenduge, et need pakuvad kaitset UVA ja UVB kiirte eest.
6. Nimetage oma nahale õige päikesekaitsefaktor.

Mõelge sellele pärast kokkupuude nahaga Päikeses on oluline pakkuda värskendavat efekti, kuid ennekõike on see hüdreeritud. Ja kuidas sa kaitsed päikese eest?
 

Video Meditsiin: Päikesekaitsekreemide ja päikeseprillide pettus. (Aprill 2024).