Takistab gripiviirust A- ja C-vitamiiniga

• Mai 7, 2024

Kuigi see on tõsi, et vaktsiin AH1N1 See on meetod, mis on sertifitseeritud gripiviiruse edastamise võimaluste vastu võitlemiseks, on ka teisi mehhanisme, mis aitavad teil tugevdada immuunsüsteemi.

Üks võimalus selle saavutamiseks on kasutada A- ja C-vitamiinirikkaid puuvilju ja köögivilju, nagu porgand, apelsin, papaia, guajaav, mandariin, lubi, sidrun ja ananass. Lisaks antioksüdantide rikkalikele omadustele sisaldavad need ka vere punaliblesid suurendavaid omadusi ja seega tugevdavad teie immuunsüsteemi.

Liigu üle

Selleks, et inimkeha saaks paremini reageerida teatud viiruste või bakterite vastu võitlemisele, peate säilitama oma kuju, seega on oluline, et te teeksite füüsilist aktiivsust iga päev, vähemalt 30 minutit.

Kui lisame sellele madala rasvasisaldusega ja kiudainesisaldusega, köögiviljade, puuviljade, teraviljade ja vitamiinide sisaldava dieedi, on meie kaitsevõime vähenemise tõenäosus väiksem.

Mineraalide väärtus

Mineraalid on inimeste toitumises esmatähtsad; need on olulised keemilised elemendid, nii et keha ainevahetus toimib nõuetekohaselt.

Sel viisil aktiveerivad mineraalid organismi ainete ja vedelike tootmist; nad säilitavad terved ja toimivad rakud õigesti ning aitavad positiivselt kaasa keha seedimisele ja hapnikuga varustamisele.

Seetõttu on vaja tarbida vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante sisaldavaid toite, et keha oleks terve ja tugev.

Video Meditsiin: Markus Järvi: Soros ihkab sündimata laste verd, seda takistab vaid autentne kristlik traditsioon (Mai 2024).