5 uut supertoitu

• Mai 3, 2024

Tervisliku toitumise eeltingimuseks on parem elukvaliteet. Selleks on olemas toiduaineid, mis oma loomulike omaduste tõttu aitavad teie eest hoolitseda tervist .

The chia seemned Need on näide nendest uutest supertoodetest, mis lisaks toitevale võitlusele vähk ja vältida vananemine . GetQoralHealth ütleb teile, mida teised toidud teie omadusi parandavad tervist .

1. Chia seemned: Need sisaldavad kaltsiumi, mis aitab ehitada luukoe ja omega 3 mis hoolitseb tervise eest süda . See on ka allikas raud , mineraal, mida enamik naisi ei tarbi piisavalt.

2. Brokkoli seemned: Brokkoli taimedel on kõrge sisaldus sulforafaan , mis on tugev vähivastane aine.

3. Kelp merevetikad: Aidake vältida vähk rinnaga See sisaldab heldeid summasid K-vitamiin ja kaltsiumi . Teie kiud takistab selle kogunemist rasva kehas.

4. Must küüslauk: Concentra antioksüdandid mis aitavad vähendada kolesterool ja risk vähk . Oma käärimisprotsessi tõttu on see maitsev karamellimaitse.

5. Oder: See on rikas niatsiin ja lignaanid - aine, mis aitab vältida vähk . Lisaks sellele kiud lahustuv parandab seedimist ja vältida kõhukinnisus .

Need supertoidud annavad teile ka energiat ja elujõudu. Inclúyelos oma toitumine ! Valmistage maitsvaid toite eksootilise ja erineva maitsega.

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: Salvest 5 uut maitset RUS 20s (Mai 2024).