8 loomsete valkude kasu

• Mai 2, 2024

Sataniseeritud nende päritolu järgi loomseid valke neil on struktuur, mis muudab need paremaks kui päritolu köögiviljad ja seda võib isegi pidada paranemine .

Tuntud loomse valgu tarbimise üheks eeliseks on kana puljong jaoks külm teaduslikult tõestatud Ameerika rindkerearstide kolledž ja Nebraska ülikool , kuid seal on palju rohkem.

Looduslik olemus

1. Rohkem kaitsemehhanisme. Liha, kana, kala või munade söömine täiendab organismi, näiteks lüsiini, olulisi aminohappeid, mis soodustab kaltsiumi imendumist ja antikehade teket.

2. Kiire imendumine. Vastavalt toitumisspetsialistidele valke loomset päritolu on toitainelisemad ja kergemini omastatavad kuni 90%, võrreldes köögiviljade, kaunviljade või pähklite omadustega.

3. Kasuta lihasmassi. Teie tarbimine tasakaalustatud aitab sportlastel lihasmassi saada ja patsiendid pärast sekkumist taastuda kirurgiline või krooniliste degeneratiivsete haigustega.

4. Parem ringlus. Kompenseerib raua kadu, mis rasketel juhtudel võib põhjustada aneemia ferropeeniline või rike punaste vereliblede sisaldus, mis mõjutab organismi hapnikku.

Valgu kontsentraat

5. Calcify. Vastavalt Sally Fallon, Weston A. Price Foundationi looja toitumisspetsialist, veiseliha, kana või kala, vabastab mineraalaineid, nagu kaltsiumfosfor, mis on kasulik teie luu ja seedesüsteemi jaoks.

6. See tugevdab sind. Kõhre ja kõõluste sumo, nagu kondroitiinsulfaadid ja glükoosamiin, loomulikud toidulisandid artriidi ja liigesevalu puhul.

7. Võitlus inflatsiooniga. Vabanenud aminohapped, nagu glütsiin, aitavad säilitada tervet nahka ja vähendada maksakahjustusi ning põletikuvastast ja seedetrakti toimet.

8. Nad annavad kehale sära. Loomsete valkude tarbimine soodustab juuste ja küünte tervet kasvu tänu puljongis olevale želatiinile.

Soovitatav tarbimine, et saada mõningaid loomsete valkude tarbimise eeliseid, võib jõuda 1 grammi iga kilogrammi kohta kui sportlaste lihasmassi suurendada, siis summa kahekordistub.

Video Meditsiin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (Mai 2024).