Tai Chi fibromüalgia raviks

• Mai 2, 2024

Krooniline valu ja väsimus, mis on seotud kannatustega fibromüalgia Paljudel juhtudel takistab see patsientidel aeroobseid harjutusi, nagu jooksmine või ujumine, kuid Tai Chi on aeglane meditatiivne tava, mis võib olla hea alternatiiv vastavalt uutele uuringutele, mille on avaldanud Health.com

Patsiendid, kes võtsid Tai Chi New England Journal of Medicine'i avaldatud uuringu kohaselt teatasid nad kaks kuud nädalas 3 kuu jooksul vähem valu, väsimust ja jäikust võrreldes kontrollrühmaga.

Tai Chi on tegevus, mis hõlmab mitmeid aeglase ja vedeliku liikumisi, mis keskenduvad tasakaal ja sügav hingamine . Vabatahtlikud võtsid tunde ja tunde kogenud õpetajaga koos valu juhtimise ja venitamisega. Neil paluti täita Tai Chi venitusi ja Tai Chi positsioone vähemalt 20 minutit vähemalt kord päevas.

Tulemused on paljutõotavad alates ravi Olemasolevad anti-fibromüalgia ravimid, nagu ravimid, unehooldus ja aeroobsed treeningud, ei ole aidanud patsientidel, nii et uus perspektiiv on vajalik, ütles juhtivteadur dr Chen Chen Wang.

Video Meditsiin: Mamma mia, Algarrobo! (Mai 2024).