8 võtit paaril puhkamiseks

• Aprill 26, 2024

Magamine See on üks inimese põhivajadusi ja üks meeldivamaid. Kui jagame voodit teise isikuga, peame arvestama mõningate soovitustega murda remondimees. Seetõttu, GetQoralHealth annab teile mõned ideed, mis näitavad, et magamiskohad võivad olla paljastavad ja lõbusad.

1. Sügav uni: Kui teie või teie partner on magamiskotis rahutu, pole paremat lahendust kui kirgliku soo voor enne head öist öelda. Erinevad uuringud näitavad, et orgasmi Nad lõõgastuvad, lihtsustavad kiiremini magamist ja aitavad mõlemal magada.
2. Kosmos: Ilma sellest aru saamata tungib üks teise ruumi ärkamisastmele? Püüdke asetada padi kahe vertikaalselt vahele, et seda vältida. Ka selle barjääriga võtate te ära oma armastatud inimesele tahtmatu kättemaksu vastuvõtmise (või andmise).
3. Võitlus tekkide eest: Osta suuremaid vatid, nii et kumbki neist ei puutuks kokku. Ei ole soovitatav magada kahe eraldi tekiga, kuid kui ei ole muud abinõu, on see alternatiiv. Mitmetes riikides nagu Holland ja Saksamaa on tavaline, et ühes voodis on eraldi lehed.
4. Liikumine: Liigne liikumine on lahendus: omandage eraldi löökpatja, nii et te ei tunne teise öö liikumisi öösel, kui muudate oma magamiskohta.
5. Ajakava: Unerežiimi mineku läbirääkimiste pidamine võib olla paljude paaride vahelise konflikti allikaks. Nõustuge vastavalt oma töögraafikutele ja teistele leibkonna kohustustele. Tõenäoliselt ei ole see iga päev sama, kuid oluline on arutada enne, kui see muutub probleemiks.
6. Nukkumine näost näkku: See on üks lemmikest magamisasenditest, sest mitte ainult hingavad teise nägu, vaid loovad oma kehadega suletud ringi, mis näitab, et nad tunnevad end kõigis aspektides täiesti mugavana. See on õnne, kuid palun ärge hommikuti olge ettevaatlik!
7. Snuggled up: See ei ole kerge puhata asendid, et magada nagu teelusikatäis, ja kui sa seda saad, valite füüsilise läheduse oma mugavuse peale. See on üheselt mõistetav märk sellest, et on olemas emotsionaalne intiimsus ja et see sugu peaks olema hea.
8. Sleep puudutab teie partneri kätt või suu: See on viis, kuidas veenduda, et teie armastus on veel elus. Kui olete märganud, et viimasel ajal esineb see teie magamiskohas sagedamini, võib see tähendada, et olete imendunud teistesse asjadesse, nii et pöördute selle juurde, et sellega ühendust võtta.

Magamine kui paar võib olla lõbus

Wendy Troxel, psühhiaater Pittsburgi Ülikooli Sleep Medicine Institute (Ameerika Ühendriigid) selgitab, et kuigi me magame rohkem, kui teeme seda üksi, eelistame me voodit jagada kellegagi, mis viitab inimese põhilisele vajadusele öösel külge kinnitada.

Uurija sõnul magavad naised pikematel ja stabiilsetel suhetel kiiremini ja ärkavad vähem, kui nad oma partneriga magavad; Nad naudivad magama koos nende kõrval asuva mehega ja annavad neile kindluse.

Troxel väidab ka, et nii meeste kui ka naiste jaoks aitab partneriga koos magamine kaasa vaimsele heaolule ja vähendab haigus südame Madal kortisooli (stresshormooni) sisaldus vähendab tsütokiine, mis põhjustavad põletikku ja suurendavad oksütotsiin (armastushormoon)

Omalt poolt sotsioloog Paul C. Rosenblatt , tagab, et üheskoos magamine (keskkonna temperatuuri ja magamise aja osas kokku lepimine) nõuab nii pühendumist kui ka teisi läbirääkimisi, mida paar teeb teistes küsimustes. Uuringute kohaselt on paariga magamine kooskõlastamise saavutus, millel on palju mõõtmeid. Ja sina, mida unerežiimid sa valisid?
 

Video Meditsiin: 30 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Алиэкспресс 2018 (Aprill 2024).