• Aprill 29, 2024

Sellel on aga maailmapäev Mehhiko seda loe keskmiselt 2,9 raamatut aastas ja ainult neljal kümnest inimesest on see harjumus. Kuigi 42% elanikkonnast veedab vaba aega televiisorit vaadates ja vaevalt 12% eelistab lugemine , kinnitage Riiklik lugemisküsitlus 2012 .

Guillermo García Ribas, Hispaania Neuroloogiaühingu käitumise ja dementsuse uuringute rühma koordinaator kinnitab, et lugemine toob palju kasu, on näidatud, et stimuleerib tegevus aju tugevdada ühendusi neuronaalne , mis aitab mõelda, korraldada ideid, seostada kontseptsioone ja parandada võimet intellektuaalne .

Lugemine peaks olema harjumus, mida tuleks õppida kodus ja koolis. See rikastav tegevus suurendama inimestele, annab neile Identiteet , aga on ka teisi erakordsed põhjused iga päev lugeda .

Ole üllatunud, mida saate saavutada!

1. Consuela The Prantsusmaa riiklik tervishoiu- ja meditsiiniuuringute instituut kinnitab seda lugemine , piirkond aju Sõna tuvastamise eest vastutav isik aktiveerub kergemini, eriti kui mõisted on seotud a emotsioon nagu õnne .

Samuti on võimalik leida armastuse lugusid suurte lõppudega lohutust sest see võimaldab meeldivaid kogemusi või inimesi meelde jätta. Üldiselt lugusid mis meid kinni püüab ja meelitab meid nad pooldavad hea huumor .

2. Suurendage empaatiat. Loe romaane ilukirjandus suurendab empaatia rahvast. See meeleolu muudab lugejad rohkem tundlik teiste tegelikkusele, st nad identifitseerivad rohkem oma keskkonnale , vastavalt. \ t Buffalo ülikool New Yorgis, Ameerika Ühendriikides .

3. Rahutused. Lugemine on parim vastumürk stressi isegi parem kui kõndimine või muusika kuulamine, sest kirjandusmaailmasse sisenedes muutub meeles tähelepanu ja keskendub lugu või teabele, vähendades seeläbi stressi lihas ja süda.

Psühholoogid Sussexi ülikoolis Londonis Inglismaal tagavad nad, et ainult kuus minutit päevas lugemist on piisavalt aega kuni 68% stressi kui muusika kuulamine annab 61% vähem ja 42%.

4. Tagada oma professionaalne edu. Oxfordi ülikooli sotsioloogia osakonna teadlased Ühendkuningriik, väidab, et rõõmu lugevatel naistel on 39% rohkem võimalusi a juhtival kohal need, kes oma vaba aega pühendavad teistele tegevustele.

Kuigi meestel on juhtivat positsiooni hõivamise võimalus kuni 58%.

Ja nagu soovitatud Diego Ruiz, Mallorca Neuroloogilise Instituudi koordinaator , Hispaania, valige a hea raamat See, mis meelitab sind, loeb seda aktiivselt, elab ja parandab oma tervist füüsiline ja vaimne . Võta väljakutse vastu!