• Mai 4, 2024

Toidu ülemäärane tarbimine kas erisündmuste või hooajaliste osapoolte poolt võib põhjustada kasvutendentsi kehakaal; olukord, mis mitte ainult ei tekita ebamugavust, vaid ka füüsilisi probleeme ja Emotsionaalne

Ajakirjas avaldatud Brasiilia uuringu kohaselt "Toitumisuuringud", Söömine 100 grammi puuvilju ja köögivilju iga päev aitab teil kaotada kuni 300 grammi rasva.
 

Joogid, mis muudavad teie näitaja taastamise ...

Kas ajapuuduse või praktilise puuduse tõttu on mahlad, mis aitavad teil oma numbrit säilitada, kuna nad on välja töötatud puuviljad tervist toetavad organismi . Siin pakume neist 3.

1. Õunamahl. See on oluline allikas kiud. Kui tarbitakse kõike ja nahka, pakub see meiega samaväärset tegevust põletada rasva oma ursoolhappe sisalduse eest.

2. Sidrunimahl. See vähendab happeid, mis võivad põhjustada seedetrakti haigusi. Ann Louise Gittleman, autor "The Day Diet Fast Track One" ütleb, et sidrunimahl detoksitseerib keha ja aitab teil kaalust alla võtta; Soovitus on, et juua seda väikese sooja veega tühja kõhuga.

3. Ananassimahl. See toimib diureetikum toksiinide kõrvaldamisel uriiniga. See on kasulik neeruprobleemide, põie ja eesnäärmega inimestele.

Vastavalt Farmaatsia keemia bioloog, María de los Ángeles Carpinteiro Parem on tarbida puuvilju ja köögivilju loomulikult, eriti seetõttu, et saada klaasi puuviljamahla, mida kasutatakse rohkem kui soovitatud portsjonid.

Lisaks kõrvaldatakse mahlade puuviljakiud, selle suhkrusisaldus See on väga suur võrreldes loomulikult tarbitud puuviljadega. Tuleb meeles pidada, et suhkru ülemäärane tarbimine pikaks ajaks kahjustab tervist ja põhjustab rasvumist.

Video Meditsiin: как правильно пить воду для здоровья ночью если есть ВСД, круги под глазами и не умереть молодым? (Mai 2024).