• Aprill 27, 2024

See on trend või elustiil, mis on viimastel aastatel muutunud asjakohasemaks taimetoit . Siiski on selle mitmeid variante, kuid sisuliselt seda nimetatakse taimetoitlane inimestele, kes ei söö liha.

Kuigi taimetoitlane See põhineb köögiviljadel, puuviljadel, seemnetel ja teraviljal on mitmekesine, toitev ja tervislik, see ei pruugi olla nii terve. Seda näitab ajakirjas avaldatud uuring Plos One.

Üle elustiili ...

Uurimine, mille viis läbi. \ T Grazi ülikool Austraalias , viitab sellele, et taimetoitlased võiksid mõlemat soodustada depressioon nagu ärevus, suurendada ka infarkti või kasvajate riski.

Selle järelduse jaoks analüüsiti uuringut toitumisharjumused 320 taimetoitlast ja lihasööjat. Ta leidis, et neil, kes toidavad oma toitu rohelisel stiilil, oli suurem vähihaigus, allergiad ja häired vaimne tervis

Taimetoitlane ei taga head tervist või sõltub iga inimese stiilist. Keegi, kes tarbib ainult kaunvilju, puuvilju, köögivilju, seemneid ja pähkleid, on terviseprofiilist erinev taimetoitlastest, kes tarbivad toitu kõrgel tasemel süsivesikuid rafineeritud nagu muffinid, saiakesed, küpsised ja koogid.

Kui sa seda ei tee valke liha lisamata, võib teil olla tõsiseid häireid. See toitainete allikas on vajalik ja seda tuleks vähemalt asendada.

Pea meeles, enne plaani käivitamist toit peate osalema koos tervishoiutöötajaga, et ta saaks hinnata teie tervislikku seisundit ja näha, milline toitumine on teie jaoks parim. Pea meeles, et iga keha on erinev ja teie heaolu on teie kätes .

Video Meditsiin: 5.11 Elustiil. Parasummer 2017 (Aprill 2024).