• Mai 18, 2024

Uue aasta saabumisel uuendatakse kõikides piirkondades tsüklit kui võimalust professionaalne kasv või isiklik See on ideaalne võimalus pakkuda välja uusi väljakutseid, mida on võimalik täita eesmärgid realistlikult, kus tee selle täitmisele võib olla üksikasjalik, selgitab Dr Jorge Sandoval, UNAM-i tööpsühholoogia spetsialist.

Selles mõttes on esimeseks sammuks küsida endalt, kas te olete soovitud kohas ja kas see, mida teete, annab teile rahulolu ja võimalusi professionaalne kasv . Tehke siiani oma karjääri analüüs ja määrake, mis on selle uue aasta ületamiseks vajalik. Selleks võtke arvesse järgmisi nõuandeid.

Suurendage oma professionaalset kasvu

1. Tunnista oma edu. Vastavalt Katy Piotrosky, raamatu autori teose "Hirmuäralistele töökohtade loomise juhend" autor , on kõige parem ära tunda teie suurimad omadused ja edu et teil oli viimase aasta jooksul, nii et te teate oma tugevusi ja puudusi, et neid töötada.

2. Täpsustage oma kahtlusi . Kuluta rohkem aega sellele, mis on oluline ja transtsendentne. Kui te ei ole seda suutnud luua, rääkige oma ülemusega, direktori või ülemusega, et teada saada eesmärgid lühiajalises ja keskpikas perspektiivis, samuti teada, millised ootused teie jaoks on kasv nad seda teevad.

3. Jäta eelmisel aastal maha . Õpi vabanema eelarvamustest, vigadest ja arusaamatustest, mis teie keskkonnas toimusid. Parem viis läheneda olukordadele ja inimestele, et proovida oma harmooniat ja rahu oma töö .

4. Vaadake tulevikku. Visualiseeri, kuidas soovite uue aasta jooksul ja oma uutest kasvada saavutused See võimaldab teil ära tunda, millised motivatsioonid teil on vaja, et alustada usaldusest ja optimismist töö .

5. Leia tasakaal . Tehke plaan töö mis võimaldab teil kombineerida oma tegevusi isiklike tegevustega. Vältige äärmuslikke olukordi mõlemal juhul, lisaks sellele, et tunnete ennast isiklikult hästi, nagu töökohal, võimaldab teil olla mis tahes ülesande täitmisel tootlikum ja tõhusam.

6. Parandage oma suhteid . Hästi suhtlema meeskonnaga töö või kolleegid teevad tohutu vahe, kui te kohtute eesmärgid ja eesmärgid , ajakirja High Level spetsialistide sõnul. See võib aidata teie tootlikkust , arendamine ja uus tööpanoraam.

7. Ärge sööge kogu kooki. Vastavalt psühhoterapeut ja töönõustaja Kimberly Moffit liiga paljude ülesannete täitmine võib teid hukata ja mõjutada tootlikkust tõhusust, samuti füüsilist ja vaimset tervist. Vajadusel peate õppima ütlema "ei". Nii saate vältida paljusid peavalusid ja olla halb.

Professionaalse või tööalase tegevuse prioriteetsus on väga oluline uue aasta või tsükli alustamiseks; Kuid detailid, mis annavad endale võimaluse lõõgastuda, võtta vajalikke vaheaegu või puhkusi ja aega endale, on sama oluline, et saavutada professionaalne kasv .