• Aprill 26, 2024

Kas te ei tea, kuidas oma mälu kasutada? Uuringu kohaselt Max Plancki Inimkognitiivsete ja Aju Teaduste Instituut ja Wisconsini Ülikool - Madison unenägemine aitab teil oma kontsentratsiooni parandada ja meelt aktiivselt hoida.

Teadlased ütlevad, et kui teie mõistus eksitab, tekivad vaimsed protsessid, mis loovad töömälu, st te planeerite või planeerite asju teiste füüsiliste tegevuste ajal.

Ajakirjas avaldatud uuring Psühholoogiline teadus märgib, et töömälu maht on otseselt seotud igapäevase tegevuse ajal unistamise kalduvusega.

Aga kuidas mälu kasutada?

Teadlased Jonathan Smallwood, Daniel Levinson, Richard Davidson Nad täpsustavad, et vaimsed protsessid, mis tekivad siis, kui mõistus eksitab, on mälu kasutamise viis, sest see vaimne võimekus võimaldab ajusel samaaegselt töödelda mitmeid mõtteid.

Üks uuringu uurijatest Jonathan Smallwood kinnitab, et bussis viibimise ajal toimuvate tegevuste planeerimine läheb tööle, pesta nõud või vannid, on osa töömälu mõtetest.

Lisaks õpib aju hierarhia prioriteediks, see tähendab, et ta saab võime asendada asjakohased probleemid enne kõige tähtsamat, mis jätab need automaatsele tasemele, ilma et kogu tähelepanu pöörataks.

Oluline on see, et inimesed kasutavad koondumiste säilitamiseks töömälu ja takistavad meelt ekslemata ilma selge fookuseta, sest vastasel juhul kaotaks see eesmärgi silma. Ja sina, mitu korda sa unistad ärkvel päeval?

Jälgige meid "Arial", "sans-serif", värv: # 246D93 "> @ GetQoralHealth" Arial "," sans-serif "; 246D93 "> GetQoralHealth Facebookis ja" Arial "," sans-serif "" YouTube

Kas soovite saada rohkem teavet oma huvide kohta? Registreeru meiega

Video Meditsiin: 12 Rules for Life: London: How To Academy (Aprill 2024).