• Aprill 29, 2024

Kas olete pärast söömist pikka aega olnud peavalu? Kuigi selle esinemissagedus, kes kannatab, võib arvata, et tegemist on migreeniga, võib peavalu põhjustada "harilikku" toitu, mis muudab selle krooniliseks. Millised?

Esmalt peate hoolt kandma selliste lisanditega, nagu nitritid ja mõned värvid, mis on mõnedes kommides või magustatud jookides, näiteks karastusjookides.

Sellisel juhul peegeldab peavalu tavaliselt mõlemal küljel, vasakul ja paremal, ja toimub teatud aja jooksul pärast toidu tarbimist ja vähenemist, kui keha aine eemaldab, "kirjeldab Gálvez Jiménez, Clevelandi kliiniku neuroloog.

Teised vaenlased ...

Teie peavalu põhjus võib olla teie lemmiktoitides peidetud. Avasta need!

1. Piimandus

Nende hulka kuuluvad deslactosados, lehma täispiim ja kits, juust ja jogurt. Miks? Vastavalt ArstidCommitte need toidud põhjustavad veresoonte ja närvide reaktsiooni, mis põhjustab peavalu.

2. Külmad joogid

Siin tulevad smuutid, jäätised, chamoyadas. Seda tüüpi valu on iseloomulik lühikese kestusega umbes 5 minutit, kipub olema ka otsa keskel.

3. Sojakaste

See sisaldab naatriumglutamaati ja on lisaaine, mis esineb ka teistes toitudes. De10% kuni 15% inimestest, kes tarbivad seda, kannatavad mingisugust reaktsiooni, mis ulatub krampidest peavalu, soovitab Noah Rosen, Skeemi peavalu instituudi direktor.hore-LIJ Health System North Long Islandil.

4. Soola sisaldavad toidud

Eriti veetustatud, näiteks kiirsupud, kalakonservid, vorstid, konservid ja suupisted näitavad Bachelor of nutrition Alicia Crocco.

Nõuanded On oluline, et teie toit oleks tasakaalus, sest paljudel juhtudel on peavalu toidu "detonaatori" üleliigne või selle kogunemine organismis. Hoolitse!