Chaya vähendab kolesterooli

• Mai 8, 2024

The chaya Maya panus maailma on taim, mis kuulub perekonnale euphorbiaceae, selle teaduslik nimi on Cnisdoscolus chayamansa ja selle sisu on kõrge kaltsiumi , retinool , raud ja valke , kuid ennekõike C-vitamiin , ütleb Veracruzi Ülikooli terviseuuringute ja -teenuste keskus toitumisspetsialist Hilda Silva Cambranis.

Lehed on viis sorti ja need on valmistatud keedetud, praetud, soolases või magusas. Selle kerge maitse võimaldab seda kombineerida erinevate toitudega, nagu teravili, liha, köögiviljad ja puuviljad, sealhulgas joogivee värske veega, ja see kordub aastaringselt. Kõige tähtsam on see, et sellel on omadused detoksikatsioon .

Lisaks kõhukinnisus, parandada neerufunktsiooni häired ja selle omaduste tõttu aitab kolesterool :

1. Vähendage vererõhk tänu oma kõrgele sisule kaaliumi . 2. toimib antioksüdant tänu oma kõrgele sisule C-vitamiin , mis suurendab ja parandab raku aktiivsust, kõrvaldades vabad radikaalid . 3. Pakub kiud , mis aitab kõrvaldada liigset kolesterool . 4. Need omadused, mida chaya , võimaldage oluliselt vähendada kannatuste tõenäosust südamehaigus .

Oluline on meeles pidada, et chaya Neid tuleb tarbida keedetud, mitte kunagi toores. Seda seetõttu, et toorelehed sisaldavad mürgiseid aineid, mis kaovad koos toiduvalmistamisega.

Kui teil on vaja ravida hüperkolesteroleemia , saate oma valmististele lisada küpsetatud Chaya lehed, nii et teil on parem elukvaliteet.