• Aprill 29, 2024

The vaba aeg see on osa meie koolitustest vaimne tervis, kuid nüüd, erinevad ühendused võitlevad selle eest, et see oleks universaalne õigus kasumit mis tagab tervisliku elu.

Valitsusväline ühendus Voice Pro vaimne tervis Ta märkis, et tänapäeva ühiskonnas, mis on orienteeritud tööle ja tehnoloogiale, on selle tähtsus vaba aja veetmine igapäevaelus , sest see ei too kaasa mingit majanduslikku kasu ega kiiret rahulolu.

Näete ka: 5 kasu tervisele vaba aja veetmiseks

See rühm teatas siiski, et selle pikaajaline mõju on väga kasulik: vähendab stressi ja võimaldab meil vabalt arendada oskusi ja loovust erinevates huvivaldkondades.

Vaba aja tegevused on need, mida me oma tegudes täidame vaba aeg, mis ei häiri meie kohustusi ega füüsilist ja isiklikku heaolu.

Kollektiivsed tegevused on lemmikud

2014. aastal läbi viidud riikliku ajakasutusuuringu (ENUT) kohaselt on kõige korduvamad vaba aja tegevused riigis massimeedia kasutamine. suhtlemist perekonna kooseksisteerimine. Samas, kui täheldatakse suurimat erinevust meeste ja naiste vahel, on mängudes ja hobides osalemine, kus mehed registreerivad oma nädala keskmisest rohkem kui ühe tunni naiste registreeritud naiste kohta.

Nagu isiklik hooldus Sarnast käitumist täheldatakse meeste ja naiste vahel. Keskmiselt rohkem aega pühendatud tegevus on magama vähem kui 54 tundi nädalas naistel, samas kui mehed veedavad 53,1 tundi. Tegevused, millele nad pühendavad vähem aega, on: palvetada, mediteerida ja puhata, ligikaudsete väärtustega kuni 3 nädalat.

Vähem praktiseeritud tegevused: sport ja kehaline harjutus.

Seda olukorda arvestades rõhutas ühendus, et selle probleemi lahendus on vaba aja veetmine psühholoogiline heaolu või ja väljumine stressile, mis suurendab oluliselt hea seisundit julgustust ja tootlikkust.

Häiretega inimeste puhul psühhiaatriline on nende vaba aeg, nagu ka ülejäänud elu, tõsiselt mõjutatud.

Mõnede Hispaanias läbiviidud uuringute kohaselt on leitud, et vaimse häirega patsiendid, kes saavad osa oma vaba aja veetmisest taastusravi vähem stressi ja parem elukvaliteet.

See hõlmab ka mõtet heaolu positiivsed emotsioonid, identiteedi tunne ja kogemuste rahuldamine.

- Informatsiooniga Notimexilt

Sest sa loed seda ...

Suurendage oma glutes ilma rasvata

Kõige tavalisemad atribuudid, mida inimene naist vaatab

5 keelatud toidud enne magamaminekut

Reageerimine teie kehas ja sa ei armasta enam

Video Meditsiin: Zeitgeist: Addendum - ENG MultiSub [FULL MOVIE] (Aprill 2024).