• Mai 15, 2024

Vastavalt Maailma õnne aruanne 2013, avaldas Columbia Ülikooli Maa Instituut Mehhiko on 16. kohal riikide seas, kus on suurim õnne, Ameerika Ühendriikide kohal.

Majanduslikud tõusud ja mõõnad, vabaduse ja ebastabiilsuse puudumine on mõningad elemendid, mis mõjutavad seda tunnet, kuid kas te võite nende elementidega olla isegi õnnelikumad?

"Otsused, mis muudavad teie elu"

Sest Lisabeth Saunders, Psühholoog, kes on õnnelikum, on nii, nagu me mõtleme, tegutseme ja reageerime asjadele, mida me ei suuda kontrollida. Seega, ekspert, läbi Huffingtoni postitus esitab teile 5 otsust, mis aitavad teil olla õnnelikumad.

1. Ole endile meeldivam. Meie mõtted võivad olla meie halvim vaenlane. Negatiivsed mõtted, enesekriitika ja enese süüdistamine on tavalised; analüüsige siiski, kui paljud neist teevad teid õnnetuks ja püüavad neid pakkuda teistega, kes on teile soodsamad ja kasulikud.

2. Uuri välja, mida soovite teha ja teha. Me veedame aega tööl või muudes olukordades, mida me lihtsalt ei meeldi. Oluline on leida asjad, mis meid rõõmu ja aega veedavad. Sel moel on teil rohkem võimalusi õnnestumiseks ja õnnelikumaks.

3. Sa võid olla iseenesest tugev ja jätta halb suhe . Paljudel inimestel on suhe olla õnnelik, täielik ja terviklik. Parem variant on olla õnnelik, terve ja täielik ning seejärel suhe. Terved suhted tulenevad meie tahtest ja võimest elada ilma nendeta.

4. Tuvastage ja näe oma hirme. Suurim põhjus, miks me ei muutu, on hirm. See toimib suure barjäärina, mis läheb edasi liikumiseks. Enamik inimesi teab, mida nad kardavad, aga kui te seda ei tea, võtke aega, et seda analüüsida ja leida kõige sobivam viis selle vastu astuda.

5. Elu oma elu. Ei ole kunagi liiga hilja midagi teie elus teha. Mõnikord peate lihtsalt minema ja lõpetama vabanduste tegemise. See on umbes elu elamine ja midagi ootama, võidelda. Olenemata vanusest, saate asju saavutada ja osaleda tegevustes, millest olete alati unistanud.

Õnnelikumaks olemine ei ole võimatu saavutada. Ära unusta, et see on teie kätes. Proovige seda ja jätkake!