• Aprill 29, 2024

Truudusetus on tava, mis kasvab; Selle näiteks on see, et 15% naistest ja 25% meestest on kunagi olnud suhetes inimestega, kes ei ole nende partner, Mehhiko riiklik autonoomne ülikool. Kas selles kontekstis oleks võimalik armastusse uuesti usaldada?

Sest psühholoog Silvan Tomkins, Pricentoni Ülikoolist , usaldus jaguneb kahte rühma: humanistid ja normatiivsed. Esimeses on inimesed, kes usuvad inimeste aususesse, oma elus positiivsemad ja väljendavad oma emotsioone vabamalt. Teisel juhul näevad nad oma eakaaslasi ohuna, seega on nad alati tähelepanelik. "

Ära kaota seda lootust ...

Siin anname teile mõned näpunäited, et naasta armastusse. Proovi seda!

1. Alusta sinuga Sest psühholoog Adriana Reyes , et usaldada uuesti, peate kõigepealt ennast usaldama. Te peate tundma, et sa tahad, et kõik läheb hästi ja te töötate selle nimel.

2. Mida sa vajad? Analüüsige, mida soovite, õppige kuulama ja austama oma soove.

3. Samm-sammult. Kui olete oma enesehinnangu taastanud, võite hakata ringi vaatama. Kui on kedagi, kes sind, sõber või paar, huvitab, proovige oma hirmud lahti lasta ja julged hüpata tundmatusse.

4. Oletame oma minevikku. Of kokkulepe Christine Webberiga, psühhoterapeut, enne teise suhte alustamist peate nõustuma sellega, mis juhtus. Pea meeles, et taastumiseks kulub aega; Te ei tohiks ennast halvasti tunda, kui te pole mõne kuu pärast seda ületanud.

5. Murdke oma stereotüübid. Analüüsige, kuidas olid teie eelmised partnerid, kuidas nad kohtumistel või enne probleemi käitusid, kui neil oli teiega pingeid või te ei hooli sinust.

6. Küsi nõu kellelt, keda usaldate. Kui olete kedagi armunud, võib teie hinnang olla hägune, mis viib teid vigade tegemiseni. Küsi sõbralt või sugulastelt, et nad tunnevad sind suurepäraselt ja oskavad teid usaldust ja armastust, mis sul on.

7. Jälgige enda ümber olevaid inimesi. Vaadake, kuidas see tulevane partner kohtleb teda ümbritsevaid inimesi, kuidas ta avalikult ja eraviisiliselt muutub. Hinnake maastikku ettevaatlikult.

Te vajate paaride jaoks paindlikumat vaadet, mitte ainult seda, mis põhineb igavesel armastusel, ”ütleb ta. Catherine Hakim, kirjanik ja sotsioloog.

Püüdke ületada oma hirmud, pidage meeles, et minevik ei naase, kui te otsustate.

Video Meditsiin: Rom & Heiko Källo - Elab Edasi [HD] (Aprill 2024).