Rohkem liikumist, paremat jõudlust
Mai 2024
Harjutus on alati palju lihtsam, kui te kaasasite seda hea muusikaga, et aidata teil oma rutiini lõpetada.
Kui otsite uusi esitusloendisse lisatavaid laule, mida soovite kasutada, minge jõusaali, sõitke, kõndige jne.
Saksamaal asuva Max Plancki Instituudi sõnul soodustab muusika kehalist aktiivsust, mis tekitab vaimset ja füüsilist kasu.