• Mai 5, 2024

30 minuti jooksul treeningut tehes paraneb füüsiline tervis ja emotsionaalne Kuid mis juhtub, kui agendid nagu reostus, mitte ainult ei ohusta seda tegevust, vaid seab elu ohtu? Vastavalt Riiklik tervishoiusüsteem hingamisteede haigustest tingitud suremus on nullist nelja-aastaste laste kolmas surmapõhjus.

Uuring Zuydi ülikool, Holland, märgib, et saastavate gaasidega kokkupuude põhjustab lisaks oksüdatiivsele mõjule vana enneaegsemalt on see seotud neurodegeneratiivsete haigustega, nagu näiteks Parkinsoni ja Alzheimeri tõbi

Aktiivne ja hoolitsege oma tervise eest!

Siiski on väga raske lõpetada väljas treening sel kevadel. Sellepärast pakume teile järgmisi nõuandeid, mis aitavad teil oma tervise eest hoolitseda Mehhiko (SIMAT) atmosfääri seiresüsteem .

1 . Harjutus sõidukites, mis asuvad kaugel liiklusest ja hõivatud teedest.

2. Kui see ei ole võimalik, tuleks harjutused läbi viia perioodidel, mil saasteainete kontsentratsioon on madal ja ajal, mil liiklus on väiksem.

3 . Päevad, mil päikesekiirgus on tugevam, suureneb osoonisisaldus linnapiirkondades.

Ajal teostada Peenete ja ülikiirete osakeste esinemine suurendab müokardi isheemia riski inimestel, kellel on koronaarhaigused. Peenosakeste kokkupuude muudab südame löögisagedust.

See ei ole siiski ettekäändeks selle tegemata jätmiseks füüsiline aktiivsus väljas. Hoolitse, teie tervis on teie kätes!

Video Meditsiin: Hambaaeroobika 5. osa Kuidas hoolitseda lapse suu eest? (Mai 2024).