• Mai 2, 2024

On normaalne, et äkki on meil väike lühiajaline unustus , kuid kui see muutub krooniliseks, võib see teie oma täielikult muuta elu rütm, seepärast ütleme siin, mis põhjustab mälu kadumist ja kuidas seda võidelda.

Kui hakkate neid episoode alustama lühikesed unustused , peame leidma selle põhjuse. On palju põhjuseid, mis võivad teid asju unustada, isegi pisut või mis on tuntud kui ajutine mälukaotus. Kõige levinumad on:

Ravimid Nende hulgas, kui te võtate antidepressante, antihistamiine, lihasrelaksante, rahustavaid aineid, unerohi, ravimeid ärevuse ja valuvaigistite vastu (valu ravimid), mis on ette nähtud pärast operatsiooni.

Alkohol . Alkoholide liig on tuntud mälukaotuse põhjus.

Tubakas Suitsetamine vähendab hapniku kogust, mis jõuab aju ja seetõttu kahjustab mälu funktsiooni.

Narkootikumid Selle pidev kasutamine põhjustab muutusi aju kemikaalides, mistõttu on asju meeles pidada.

Une puudumine Nii une kui ka selle kvaliteet mõjutavad mälu. Kui te magate liiga vähe või ärkate sageli öösel, võite tunda väsimust. Ja väsimus häirib võimet koguda teavet ja seda hiljem mäletada.

Depressioon ja ärevus Kui teil on depressioon, on teil keeruline tähelepanu ja keskenduda, mis mõjutab teie mälu. Sama kehtib ärevuse kohta. Kui tunnete pinget, ei saa te keskenduda ja teie võime meeles pidada.

Stress . Kui stressi põhjus on emotsionaalne trauma, võib see põhjustada mälukaotust.

Kehv toitumine Hea toitumine on aju nõuetekohaseks toimimiseks oluline. Te peate oma toitumisse lisama kvaliteetseid valke ja rasvu. Ära unusta ka seda, et vitamiinide B1 ja B12 puudus võib mõjutada mälu.

Vananemine Tavaliselt tekitab see raskusi uute asjade õppimisega või võib vaja minna rohkem aega nende õppimiseks. Kuid see ei põhjusta tavaliselt märkimisväärset mälukaotust, kui sellega ei kaasne haigust.

Mõnikord tekib mälu kaotus raskemate probleemide tagajärjel ja võib olla mööduv või mitte. Kõik need probleemid nõuavad kohest arstiabi. Ärge unustage ennast ja otsige abi mõnel järgmistel juhtudel:

Peavigastused

Tugev löök peale võib põhjustada lühi- või pikaajalist mälukaotust. Tavaliselt läheb mälu vähehaaval tagasi.

Stroke (või insult)

See juhtub siis, kui veresoonte ummistumise tõttu või aju vereringe lekkimise tõttu peatub aju verevarustus. Stroke põhjustab mõnikord mälu ajutist kadu. Mõnel juhul mäletab patsient täpselt, mis juhtus aastaid tagasi, kuid mitte seda, mis juhtus eelmisel päeval.

Dementsus

See on mälu järkjärguline kadumine ja muud mõtte aspektid, mis on piisavalt tõsised, et muuta igapäevaelu tegevustes raskeks. Kuigi on mitmeid põhjuseid (näiteks alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine), on kõige levinum Alzheimeri tõbi.

Nagu näete, ei pea juhuslik unustamine olema muret tekitav. Aga kui märkate, et nad kordavad kontot rohkem või häirivad teie igapäevast tegevust, on soovitatav, et te lähete arsti poole hindamiseks.

Võib-olla kõik on kergesti lahendatav, asendades ravimeid või muutes oma harjumusi või elustiili. Ja kui põhjus on tõsisem probleem, pidage meeles, et mida varem see avastatakse ja seda töödeldakse, seda rohkem on võimalusi leida lahendus.

Sest sa loed seda ...

Kuidas kaalust alla võtta ilma varundamata (KINNITATUD)

Nii et sa peaksid tarbima rohelist teed, et kaalust alla võtta.

See on täiuslik naiselik nägu ...

4 seksuaalvahekorra sagedased tagajärjed